家里有孩子的人都了解，寶寶不消化是經常的事兒。可是當時很多家長并沒有把不消化放在心上，只是想讓它自愈。但你知道嗎？這樣會讓寶寶不舒服，不僅不利于營養的吸收，還會反反復復地出現。長此以往，對寶寶的生長發育并不利。所以，家長們應該多多了解寶寶不消化吃什么食物。

不過，寶寶經常不消化也是有原因的，主要與脾胃失調有關。為了避免不消化經常出現，就要從根源調理脾胃功能了。

和西醫不同，中醫的“脾”并不單指某一個具體器官，而是一個消化系統，涵蓋胃、大小腸、胰臟等。所以，“脾”擔負著將飲食消化吸收及營養輸布的重任，可謂身體的“營養中轉站”，是后天之本、氣血生化之源。

可是“小兒脾常不足”，脾胃功能比較弱，特別容易脾胃失調，就容易導致孩子出現不愛吃飯、積食不消化、營養吸收不好等問題。

如此，孩子總有飽脹感，就會食欲不振、不愛吃飯，甚至營養缺乏、體質弱、愛生病。

這種情況下，家長們就要注意給寶寶調理脾胃。尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養物質來滿足生長的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長得更高、更壯。

那么，寶寶不消化吃什么食物？這幾款食譜可要收藏喲。

1.山藥泥

食材：山藥、母乳或者是配方奶兩調羹。

做法：

山藥去皮之后清洗干凈，切成小塊。然后將切成塊的山藥放入到蒸鍋里面蒸熟后取出，放入到料理機里面研磨成山藥泥，倒入一些母乳或者是配方奶，再次攪拌一下，倒出到碗里之后就可以給寶寶吃了。

2.山楂米糊

食材：嬰兒米粉、山楂、溫開水適量。

做法：

山楂放入到淡鹽水里面浸泡十五分鐘，撈出后清洗干凈將核去除。去核后的山楂放入到破壁機里面或者是攪拌機里，加入適量的涼白開，打成山楂泥。

山楂泥過濾，取山楂汁，加入一倍的山楂汁的涼掰開稀釋一下。嬰兒米粉用溫開水調好之后，稀釋后的山楂汁倒入進去攪拌均勻，調成米糊之后就可以給寶寶吃了。

3.玉米米糊

食材：玉米、白米

做法：

白米淘洗干凈，加入適量的清水浸泡一個小時。玉米清洗干凈之后，煮熟然后將玉米粒掰下來，放入到攪拌機里面，打成玉米泥，直接打比較不容易打，可以加些白開水進去。打好的玉米泥過篩，去掉玉。

浸泡好的大米淘洗干凈，也放入到攪拌機里面攪拌，加入少量的清水，打成米漿。米漿倒入鍋里面之后，用大火煮開，然后用小火熬煮，煮的時候要一邊煮一邊用勺子攪拌，這樣煮個二十分鐘，煮到熟透。

然后將過篩好的玉米汁倒入進去，繼續熬煮兩分鐘，邊煮邊攪拌，然后就可以出鍋了。

治病要治根兒

另外，生活中有不少家長看到孩子不消化時，往往容易進入治療誤區。許多家長在孩子不消化時，就急著去買消化藥，可是這些消化類的產品多數僅注重健胃消食，這次的消化問題解決了，可能過幾天積食不消化又出現了。

其實，孩子積食消化不良，看著是胃的問題，其實根源在脾。只有著手健脾，才能徹底解決積食消化不良的問題。而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。而且，給孩子吃的藥，更重要的是天然安全，沒有副作用。

丁桂薏芽健脾凝膠健脾固本，從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，解決孩子反復積食、肚脹不消化的問題。

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根本上調理脾胃。7味成分，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養豐富，療程服用也放心。

并且，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔心喂藥難了。

寶寶不消化吃什么食物？文中介紹的這三種食譜你可要收藏好了。為了防止寶寶不消化，首先要經常食用容易消化的食物；然后多帶寶寶出去活動，消消食；如果出現不消化，不能給寶寶盲目使用消化藥。其實，根源在于脾胃失調，要服用健脾的藥物。家長們可要記住了。