每個孩子都有過小孩厭食不吃飯的情況，只是有些孩子癥狀嚴重，有些孩子癥狀輕微，過幾天食欲就又上來了。所以，對于輕微癥狀的可以先觀察，對于厭食不吃飯癥狀明顯的就要采用積極的治療措施了。那么，小孩厭食不吃飯怎么辦？

在找到解決方法，必須要了解小孩厭食不吃飯多與脾胃失調(diào)有關系，所以從根源調(diào)理脾胃是關鍵。

脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

如果脾不好，胃的消化功能受到影響，食物來不及消化，堆積在胃里下不去，就會出現(xiàn)積食、肚子脹、不消化。由于小孩脾常不足，就容易產(chǎn)生多種消化吸收問題，如經(jīng)常積食不消化、不愛吃飯（厭食）、吸收差，營養(yǎng)缺乏，體質(zhì)弱等。

如果脾好，消化吸收就好，吃飯還香！身體才會倍兒棒！

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此階段需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長的需要。這時注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。為了小孩子健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學地調(diào)理脾胃。

那么小孩厭食不吃飯怎么辦？可以采用以下方法：

1.培養(yǎng)合理的飲食習慣

孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。

2.零食要控制

孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

3.適當體育鍛煉

讓孩子多多參加力所能及的家務勞動，進行適當?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的分泌，從而增進食欲。

4.環(huán)境要適宜

吃飯應在穩(wěn)定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛中，愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞，提高食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

5.服用安全有效的兒童健脾藥。很多媽媽推薦的丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃、化濕消滯的作用，由7種中草藥精制而成。

其中，山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，徹底解決孩子厭食的問題。

并且這7味成分，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養(yǎng)豐富，療程服用也放心。

此外，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔心喂藥難了。同時，還避免了低齡兒童用藥的噎嗆風險，服用更安全。

因為薏芽健脾凝膠是藥食同源成分，安全性高，無副作用，所以家長們可以放心給孩子長期服用。建議連續(xù)服用一個月，可以達到健脾固本的效果，從源頭上解決消化不良問題。

小孩厭食不吃飯怎么辦？看完文中介紹的方法你掌握了嗎？小孩子厭食不吃飯雖然常見，但長期這樣下去，并不利于孩子的健康成長，所以當發(fā)現(xiàn)這個問題時，必須要及時進行調(diào)理。