積食其實是中醫的一種說法，主要是因為孩子吃的過多、過飽，導致食物在胃內不消化，從而引起便秘、口臭、腹瀉，厭食等一系列癥狀。很多媽媽們在寶寶剛開始積食的時候，第一反應是采用食療的方法。那么小孩子反復積食不消化是怎么回事呢？寶寶積食食譜都有哪些呢？

中醫認為，孩子積食，主要原因是脾胃失調。

這里所說的“脾”，不是指某個器官，而是一個系統，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。脾就相當于人體的“營養中轉站”，只有脾好了，才能消化好。

但是中醫常說“小兒脾常不足”，也就是說，孩子的脾胃還沒發育好，容易產生多種消化吸收問題。如出現反復的積食、肚子脹不消化。長期發展下去，還會產生厭食、消化功能紊亂，影響正常發育。

所以孩子積食不消化，積食在胃，根源在脾，從根本上進行調理，才能徹底解決積食問題。

1-6歲是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養物質來滿足生長的需要。因此，這個年齡段一定要注意給孩子調理脾胃，讓寶寶的“營養中轉站”正常運轉，才能夠保證寶寶健康成長。

下面是可以調理脾胃、助消化的寶寶積食食譜：

玉米米糊

玉米中的維生素和纖維素含量非常高，植物纖維能夠刺激腸胃蠕動，加速排泄，防治便秘。

【食材】

白米30克、玉米1/2個、水400毫升

【步驟】

1、將白米洗干凈，用清水浸泡約1個小時。

2、將玉米煮熟，剝下1/2個量的玉米顆粒。

3、用攪拌機將玉米攪碎成玉米泥。

4、用研磨機或攪拌機將大米磨碎，磨碎前可加少量的水。

5、將磨好的米和水一起倒入鍋中用大火煮開，然后換成小火熬煮，一邊用湯勺輕輕攪拌，大約煮20分鐘，直到白米完全煮透。

6、然后加入玉米泥，再煮2分鐘，邊煮邊攪拌，將玉米米糊煮熟透。

7、將煮好的米糊放在濾網上，一邊攪拌一邊壓碎。

南瓜雜糧粥

南瓜的營養價值豐富，是一種很好的輔食食材，南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜，加強腸胃蠕動，幫助食物消化。

【食材】

南瓜50克、大米50克、糙米30克、玉米30克、水適量

【步驟】

1、大米提前一個晚上泡一下，糙米也提前一晚上泡一下。

2、把玉米掰成粒，把南瓜切成塊。

3、把這些東西都放進豆漿機里，進行攪拌。

4、如果豆漿機自帶加熱功能，則加熱后盛出即可。如果沒有加熱功能，那么盛出后要放鍋里再蒸熱一遍。

不過寶寶積食之后，食療只能作為一種補充，要想徹底解決寶寶積食的問題，家長們可以給寶寶選擇丁桂薏芽健脾凝膠，從根源調脾胃，寶寶消化吸收好，吃飯香，媽媽更安心！

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子，開胃效果好；山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根本調理脾胃，徹底解決孩子積食問題。

同時，這7種成分既是食物也是藥物，均被列入了國家衛計委收錄的《藥食同源》目錄，很安全。因此，家長們在給孩子服用丁桂薏芽時，不必擔心任何副作用。

在包裝和口感上，這款產品也非常走心。每一個都獨立包裝，取用方便，看起來更像是零食；果泥口感，酸酸甜甜，看起來不像藥，吃起來不像藥，寶寶接受度高。并且凝膠的劑型，不用擔心噎嗆風險，6個月以上的寶寶就可以服用！

因為寶寶健脾是一個長期調理的過程，所以家長們在選擇丁桂薏芽健脾凝膠的時候，建議給孩子按療程服用，每療程連續服用一個月，能收到更好的效果。

綜上所述，寶寶及時食補，只能作為補充，還是要從根源上幫助寶寶調理脾胃。脾胃好了，寶寶消化吸收好，身體倍兒棒，吃嘛嘛香，媽媽看著才放心！