肥胖不僅毀顏值，更毀健康。早在1997年，世界衛生組織就已經正式將肥胖癥確定為一種疾病。醫學界把肥胖癥、高血壓、血脂代謝紊亂和糖尿病稱為“死亡四重奏”，而肥胖癥恰恰是這組疾病的源頭。那怎樣正確減重呢？用維多利亞來解決。

肥胖與高血壓、血脂代謝紊亂和糖尿病這三種病的關系密切，尤其對糖尿病的影響巨大。肥胖和糖尿病同屬于代謝性疾病，糖尿病發生的原因主要是胰島β細胞功能的衰退和胰島素的抵抗。肥胖是胰島素抵抗的關鍵因素，肥胖患者由于體重超標，脂肪含量高，很容易產生胰島素抵抗，胰島素抵抗使體內的胰島素不能發揮相應的降糖作用。

由于胰島素是體內唯一的降血糖激素，機體為控制血糖水平，必須增加胰島β細胞分泌胰島素的能力，當增加胰島素分泌仍然不能使血糖正常時就發生了糖尿病，所以，肥胖是胰島素抵抗產生的根源，也是糖尿病發生很重要的原因。

怎樣判斷人體是否肥胖?

1、看腰圍

對于腹型肥胖者，則更容易引起胰島素抵抗，發生2型糖尿病的風險會高于全身肥胖者，男性腰圍大于等于90厘米，女性腰圍大于等于85厘米，即為腹型肥胖，發生糖尿病的風險明顯增加，這類人群需要引起重視。

2、看體重指數（BMI）值

肥胖癥的診斷標準是世界衛生組織根據人類的平均體重數值制定的判定標準，這個標準值是體重除以身高的平方，體重是以公斤為單位，身高以米為單位。

其中18-25為理想體重指數，25-27.5為超重體重指數，27.5-30是I度肥胖指數數值，30-35為II度肥胖數值，35-40為III度肥胖指數數值，大于40是重度肥胖，大于50則是超級肥胖指數數值。

看體脂率

體脂率即脂肪所占身體比重，通常是使用人體成分分析儀器，或者是皮下脂肪厚度測試器來檢測，通常來說，男性的體脂大于25%以及女性大于30%可視為肥胖。

肥胖患者如何減肥？

無論什么樣的減肥方式，都必須遵循一個原則，那就是減少能量攝入，加快能量消耗。

普通人減肥要注意的首先是減少碳水化合物的攝入。碳水化合物主要來源于我們吃的主食類，例如米飯、面食等。而且越是精細的食物，更容易被人體轉化為糖原儲存起來，所以容易發胖。同時還要減少脂肪和糖分的攝入，少吃油膩食物以及少喝含糖飲料，尤其是碳酸飲料。

另外就是增加體育運動，現在很多人坐辦公室缺乏運動，很容易形成亞健康狀態。上班族想要減肥，可以在上下班的過程中走路或者騎自行車，不坐電梯，選擇爬樓梯增加運動。

如果通過改變生活方式，還是不能得到有效的體重控制，就需要結合藥物治療和手術治療。藥物治療常選用脂肪酶抑制劑奧利司他。

維多利亞奧利司他是非作用于中樞神經系統的肥胖癥治療藥，僅作用于胃腸道，通過抑制胃腸道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解為游離脂肪酸和單酰基甘油酯，減少腸腔黏膜對膳食中脂肪的吸收，促使食物脂肪排出體外。

奧利司他可以降低與肥胖癥相關的危險因素，臨床適用于進行適度飲食控制和運動鍛煉的肥胖者和超重者，糖尿病、高血壓、血脂異常等患者的長期治療。維多利亞奧利司他為口服用藥，一般在用餐時或餐后一個小時服用，如果有一餐未進，或者食物中不含脂肪可以省略一次服藥。