生活中，很多人都喜歡通過跑步進行鍛煉，以此提高身體素質，達到預防疾病的目的。但是大家要知道，在跑步過程中，膝關節會承受更大的壓力，容易出現疼痛、腫脹的情況。那今天小編就帶大家了解下膝關節疼痛腫脹是怎么回事，又該如何緩解？請繼續往下看吧！

膝關節疼痛腫脹可能是某種疾病引起的，比如膝關節炎。膝關節炎是指由慢性損傷、肥胖、老化、代謝異常、營養的改變等因素引起的關節炎性病變，該病通常會隨著年齡增長而不斷加重。

在中醫理論中，認為膝關節炎屬于“痹證”范疇。痹證指由于人體正氣不足，風、寒、濕等邪氣乘虛而入，滯留筋脈、關節等部位，導致經脈痹阻，不通而痛的一種病證。臨床主要表現為肢體關節、肌肉疼痛，酸楚麻木等。在陰雨天氣溫下降時，周圍環境中存在著大量的風、寒、濕等邪氣，這些邪氣侵入人體后，使經脈不通，血氣無法正常運行，造成血液在關節處淤塞凝滯。正所謂“不通則痛”，血液中的雜質及邪氣就會加重關節組織及周圍肌肉的炎癥，最終導致疼痛加劇。

因風寒濕邪所致的關節疼痛，建議患者在治療上以散風祛濕，舒筋活絡為主。而在選擇治療藥時，可以用一款中藥珍貴藥酒——同仁堂國公酒。

國公酒是將當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，三十味優質地道藥材加入酒中，經過傳統的炮制工藝及現代化的生產工藝配制而成。

國公酒氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，實為我國聞名之良酒。它具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。但是假如患者已經出現了紅腫熱痛的疾病表現，或處在疾病的急性發作期，則不建議用國公酒。

看完上述內容，相信大家對“膝關節疼痛腫脹是怎么回事，如何緩解疼痛”已經有明確答案了吧。在日常生活中，膝關節疼痛的患者應該注意保護好膝關節，做好防護以及保暖措施，確保足夠的休息。同時適當調整飲食方案，多吃些含鈣量高的食物和新鮮的水果蔬菜。