腎精作為促進人體生長發育與生殖的重要物質，就像是人體能量的儲備銀行，參與了整個生命發育與生長的過程，可見腎精對人體健康至關重要，那么什么是腎精不足，腎精不足會導致那些疾病？腎精不足怎么治療呢？

腎精不足是怎么回事？

很多人可能對腎精不足這樣的詞比較陌生，那小編來解釋一下，它是什么意思呢？腎精不足是指腎中所藏之精虧虛，生長、發育與生殖功能減退，以生長發育遲緩，早衰，生育功能低下等為主要表現的證候。腎精為腎陰，腎氣為腎陽，陰陽兩者之間互相依存，互相制約，像天平一樣平衡，如果發生改變勢必會導致人體腎精過度流失，造成腎精不足的情況。

腎精不足怎么治療？

在現代社會，由各種原因造成的“腎精不足”屬于亞健康。而疲勞綜合征、性機能減退、體倦乏力、神疲健忘、頭暈耳鳴、早衰等及各種中老年疾病均是腎不藏精的源頭，所以補腎應該從補腎精入手。主要是老年人群、白領中青年，以及亞健康人群機能減退，比如陽痿早泄精少不育、經少色淡宮冷不孕等等問題，因此大家在治療過程中要非常重視。在這里我們為大家介紹幾種可以治療腎精不足的食療辦法。

一、豇豆粥

豇豆30克，粳米100克，淘凈同放一鍋內煮粥，作早餐食用。豇豆為甘平之品，既健脾益氣，又補腎生精。以其同補中益氣的甘平粳米煮粥，對腎氣虧耗所致消渴、腎氣不固、男子遺精、婦女帶下等均宜。

二、芝麻粥

芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。芝麻粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須美發，更有美顏作用。

三、核桃粥

核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水適量。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。

四、枸杞茶

枸杞子15克，洗凈放茶杯內，用沸水泡茶飲。枸杞子性平味甘，能補腎益精，養肝明目。適合腎陰耗傷所致腎陰虛虧，腰酸腿軟，夜眠遺精的人群食用。

當然在采用食療的同時也可用藥物治療，如八子補腎膠囊，它是由中醫常見的中藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等八味種子藥，配伍鹿茸、海馬，名貴動物藥配制而成，以達到補腎養精為本，實現了腎陰、腎陽雙補的效果，適用于中老年人群、白領中青年等亞健康群體。八子補腎膠囊對于腎精不足人群是非常適合的，具有補腎助性、補腎助育（增強性功能與生殖機能）的作用。八子補腎膠囊以補腎養精為本，達到腎陰腎陽雙補。

通過上面對腎精不足怎么治療進行討論，想必大家已經有所了解。腎精不足對人體的健康影響特別大，所以小編在這里提示大家：在使用食療和藥物進行調理身體的過程中，也要時刻注意規律自己的生活習慣，增強身體的抵抗力，這樣才能多方面共同努力，讓自己健康生活。