無論男女都會出現腎虛癥狀，而腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，所以在治療方面也是不同的。大家對幫助緩解腎虛的辦法有哪幾種非常關心下面我們就通過文章內容為大家詳細介紹一下，希望敵對大家有所幫助。

腎虛一定要分清楚

腎陰虛：一般會出現頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等癥狀。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。

腎陽虛：會出現腎陽虛者容易出現畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄，男性陽痿等癥。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。腎陰腎陽都以腎中精氣為物質基礎，對各臟腑組織起著滋養和濡潤，溫煦和推動等作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。

通過癥狀我們可以自查自己是腎陰虛還是腎陽虛，然后根據情況進行針對性的調理。

那么，幫助緩解腎虛的辦法有哪幾種?

腎陰虛調理主要以滋陰為主，可服用龜甲膠治療或多吃一些山藥、蓮子、酸棗仁等食物調理。

腎陽虛以溫陽補腎為主，可服用鹿角膠治療。龜鹿藥業鹿角膠主要成分為鹿角，輔料為黃酒、冰糖和豆油。具有溫補肝腎，益精養血的功效，用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。而選擇鹿角膠，因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農本草經》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩定(保質期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質)，且鹿角膠與人有緣，動物提煉制劑，精華之物、血肉有情之品，與人體親和力強，更有利于吸收和作用發揮，俗話說“人非草木孰能無情”有情之品用于有情之人，才是最佳選擇。

另外鹿角是由鹿茸生長而來，擁有極高的藥用價值，具有壯陽益精的作用；功效方向以溫陽為主，而龜鹿藥業源自鹿角膠、龜甲膠原產地和道地產區，標準高、質量好，所以溫陽補腎可以選擇龜鹿藥業的鹿角膠。

通過文章內容對“幫助緩解腎虛的辦法有哪幾種”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。不同腎虛類型治療方法是不一樣的，因為我們首先要確診自己是腎陰虛還是腎陽虛，然后根據情況進行針對性的治療，才能達到效果。