生活中人們時常感覺有耳鳴、疲勞、腰酸背痛等癥狀出現，其實這是因為腎不好。中醫認為“腎為先天之本”可直接關系到我們的健康，所以平時一定要重視補腎調理。而常見的補腎方法有吃中藥和食療兩種方式，那么，補腎的中藥材有哪些？一起來看看吧。

常見的補腎中藥材

鹿茸：有補腎陽、益精血、強筋骨等作用，用于腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄、小便頻數、腰膝疼痛、筋骨無力等癥。

淫羊藿：也稱仙靈脾，有補腎壯陽、強筋骨、祛風濕的作用，用于陽痿、腎陽虛性高血壓、更年期癥候群、腰膝無力、牙齒松動、頭發脫落以及風濕筋骨疼痛等癥。

肉蓯蓉：具有補腎壯陽、潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產后腸燥便秘者。

菟絲子：有補腎益精、養肝明目的作用，用于腰膝酸痛、遺精、糖尿病、小便不禁、目暗不明等癥。

補腎的中藥材還有很多，但這些需要自己去搭配，然后熬制，對于現今忙碌的人群來說是比較麻煩的。因此不妨試試中成藥八子補腎膠囊，上述常見的中藥材全部包括其成分中。

中成藥八子補腎膠囊

八子補腎膠囊汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調和陰陽。而且它的組方獨特，由菟絲子，枸杞子，五味子，金櫻子，覆盆子，韭菜子，淫羊藿，巴戟天，肉蓯蓉，地黃，人參，鹿茸，海馬等多種名貴中藥材科學配伍，以補腎養精為本，達到腎陰腎陽雙補的效果，保持人體腎陰腎陽協調平衡。

并且適用人群很廣泛，八子補腎膠囊適用于腎精虧虛的中老年人、亞健康人群、高壓力男女人群等，對于這些人群存在的腎精虧虛有顯著的調理效果。

當然，除八子補腎膠囊可以補腎，強腎之外，日常還有很多食物能夠達到強腎的效果。如黑胡椒，性味辛辣，有明顯的溫補脾腎作用，對于脾腎虛寒引起的腹瀉，平素脾胃虛寒或有陰寒癥引起的胃痛，腹瀉等有一定的作用。韭菜，又叫做起陽草，壯陽草，是一種生長力旺盛的常見蔬菜，為腎虛陽痿，遺精夢滯的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有比較好的效果。

補腎的中藥材有哪些，以及補腎的食物就介紹到這里了。腎精是否充足，對人體的健康是至關重要的，希望以上這些補腎的常識，大家可以多多了解。此外，在日常生活當中除了藥物和食物之外，還要注意加強體育鍛煉，規律的作息對于補腎也是有一定的幫助作用的。