現代人的生活作息非常不規律，經常熬夜，這主要跟人們夜生活的豐富或者工作習慣問題有關系，長此以往很多人容易出現腰酸背痛、肩頸酸痛不適，甚至全身酸痛不適的表現，今天我們來說一下腰酸痛不適是什么原因造成的？該如何進行調養？

久站久坐、熬夜等不良生活習慣會造成身體酸痛不適，但是根本源于還是在于腎。隨著年齡的增加，人的臟腑功能逐漸衰退，導致免疫力低下、容易出現體力疲勞，其中重要的病機在于腎精虧損。腎元虛損，精氣陰陽不足，五臟失充可致免疫功能低下、倦怠乏力等癥狀，筋骨形體失養，則容易導致腰酸背痛等筋骨慢性損傷。

元氣是人體生命活動的原動力，元氣充足，人就吃得香、睡得好、運動有勁、白天有精神。而元氣發源于腎，腎藏元氣，腎虛與免疫低下、體力疲勞都有密切關系。腎元虛損，累及肝脾，精氣兩虧，形體失養，則可見腰背酸痛不適等癥。中醫理論中提到腰為腎之府，且腎主骨藏精生髓，髓居于骨中而滋養骨骼，髓生血養筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養而使腰脊堅韌有力，腎氣不足則易致腰背酸痛不適。故中醫認為腰酸痛不適的治養重在調養腎氣，特別是腎陽氣，所謂氣行則血行，氣血運行舒暢則筋骨康健。

腎陽虧損調養三部曲要牢記，注意休息，加強營養，適當鍛煉。同時出現腰酸痛不適的癥狀時可以選用外敷膏藥的方式來進行治療，比如使用腰腎膏。

腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發明專利產品，主要用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛，夜尿等。全方由25味純中藥精妙配伍而成，方中含有肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽；杜仲、牛膝、續斷等強筋壯骨；乳香、沒藥活血止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效。

腰腎膏采用穴位給藥法，通過藥物對穴位的刺激，溫通經脈，行氣活血，使經絡通暢，功能恢復，從而達到治療的目的。比如治療腰酸痛不適則可將腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴。腰眼穴為經外奇穴，有強腰 健腎的功效，主治腰背酸痛；委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴，中醫素有“腰背委中 求”的說法。因此可以在睡前貼敷，早晨起床后揭下即可，一般貼敷 6-8 小時。夜晚敷藥 能避免白天藥味濃郁，影響工作生活。建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥 狀可明顯緩解。需要調養筋骨問題可加貼關元穴，此穴是保健要穴，可培腎固本，補益元氣。

以上就而是對“腰酸痛不適是什么原因造成的”的相關介紹，出現腰酸痛不適癥狀的時候，如果通過休息不能緩解，不要置之不理，一定要及時去醫院檢查確診，遵循醫囑采用合適的藥物進行治療才是對自己負責任的表現。