沒有一個媽媽不希望自己的孩子能夠健康茁壯的成長，所以在照顧孩子的時候格外小心，飲食上更是時刻注意營養均衡，給孩子攝入很多營養豐富的食物。然而，不知不覺中積食卻找上門來，積食后孩子身體上要承受諸多不適。既然孩子積食是因為飲食，那家長同樣可以從飲食上進行調理。那么，孩子經常積食可以吃點啥呢？下面帶家長們一起了解一下。

從中醫的角度來看，小兒積食肚脹不消化，如果經常發生，多半是脾虛引起的，如果只消食助消化，這次好了，下次積食還會卷土重來，因此健脾調理才是根本解決之道。而且小兒脾常不足，脾運化失調，會出現反復的積食，肚子脹不消化，長期發展下去影響營養物質的消化吸收，影響正常發育。所以家長們要抓住1-6歲的健脾黃金期，給孩子健脾！

薏芽健脾凝膠可以具有健脾益胃，化濕消滯的功效，可以從根源健脾，解決孩子反復積食的問題，讓寶寶消化好，吃飯香！它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。是專門為孩子設計的，用料好工藝先進，果泥口感，吃起來酸酸甜甜，寶寶接受度較高。而且，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。

此外，平時常吃以下食物對寶寶健脾也有很大益處。

1.蘋果：蘋果中含有蘋果酸的成分，不僅可以促進消化，還具有很好的清熱、生津、清腸的作用。能幫助孩子解決進食少、消化不良等問題。

2.山藥：山藥中含有的多酚氧化酶，可以有助于消化系統的吸收，并且加快腸道的蠕動，對于積食可以起到緩解的作用。同時山藥中蘊含的纖維素還可以刺激腸道，加泄。

3.南瓜雜糧粥：南瓜本身是一種很好的粗糧，能很好的促進身體的新陳代謝。平時孩子積食主要還是因為細糧吃的比較多，所以用粗糧來調節一下腸道是不錯的選擇。

經過上述的詳細介紹，相信家長們對孩子經常積食可以吃點啥應該有了新的認識。另外，小兒食積時應避免吃米飯、肉類等硬質食物，給孩子養成按時吃飯的好習慣，不宜過饑過飽，讓脾胃得到緩解和休息，才能有效避免積食的發生。