我們經常強調在日常生活中要養成保護嗓子的習慣，特別是對于電臺主持人、教師、歌手、主播等經常說話的人群，因為這些職業以說話為主，經常會發生聲音嘶啞、嗓子發炎等情況，給工作和生活帶來極大不便。那么，嗓子受損如何護理，過度用嗓造成聲音嘶啞吃什么藥效果好呢？

嗓子受損該如何護理

1. 盡量少說話，更不要迎風說話或者是喊叫，更不能吃一些，調味過重的食物，飲食必須要清淡一些。

2. 禁食甜食，尤其是感冒和嗓子發炎期間，大家必須要禁忌甜食，因為這個時候聲帶組織非常嬌嫩，如果甜食吃太多，那么也會加重腸胃轉化的負擔，腸胃負擔加重之后就會轉化成痰濁。

過度用嗓聲音嘶啞怎樣治療

聲帶休息：早期聲帶受損，經過適當聲帶休息，常改善或消失。若聲帶休息已2～3周，仍未明顯改善，應采取其他治療措施，聲帶肌長期不活動反而對發聲不利。

發聲訓練： 聲帶受損患者經過一段時間的訓練，也可自行消失?？梢酝ㄟ^調節呼吸氣流、改變起音習慣、更好地利用共鳴腔等方法來提高發音的效率，糾正用聲不當的錯誤習慣，緩解喉部的緊張狀態，最終達到治果。

藥物治療：局部可給予清肺利咽，生津止渴的鐵笛片來治療。鐵笛片是中成藥含片，能夠直接作用到患處，每片藥材含量在75%以上，能修復咽喉受損粘膜，起效迅速。其中蘊含的麥冬、玄參、瓜蔞皮等中藥材能夠清肺、利咽、生津、止渴，臨床應用于急慢性咽炎、咽干口燥、聲音嘶啞、咽喉腫痛等咽喉疾病，特別是對于經常說話、咽炎的患者，每天定時按說明使用鐵笛片，可以很好的輔助治果。

通過上述介紹，大家應該對過度用嗓造成的聲音嘶啞癥狀已經有所了解。希望平時大家要護理好咽部，以免反復出現聲音嘶啞的情況。