電腦是現(xiàn)代生活不可缺少的一個工具，辦公、學生上網(wǎng)課都需要長時間地盯著電腦屏幕，持續(xù)時間一長便會對人的眼睛造成損傷。例如長時間近距離用眼就容易引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、視物模糊等情況。此時，大家就需要盡快調(diào)節(jié)，以免疾病進一步發(fā)展，對眼睛造成更為嚴重的損害。那干眼癥調(diào)節(jié)眼睛干澀視力模糊的簡單辦法有哪些呢？今天就來給大家簡單分享下吧！

1、注意眼睛的休息，避免用眼過長時間。避免長時間觀看電腦或手機，可以做其他事情分散注意力，看看遠處，比如整理衛(wèi)生、到戶外走一走等，使眼睛得到休息。

2、注意飲食營養(yǎng)，包括水分的攝入。干眼癥患者飲食需營養(yǎng)粗細搭配均衡，多進食新鮮水果和蔬菜，避免偏食和進食刺激性強的食物，以免加重眼睛干澀、視力模糊的情況。

3、居住環(huán)境要干凈。烏煙瘴氣的環(huán)境也會導致眼睛角膜、淚膜不適，加重眼部干澀、視力模糊的情況。

4、正確用藥。人工淚液是模仿人體淚液的成分做出的替代物，是一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用，通常用于干眼癥的患者，可以有效的緩解眼睛干澀、視力模糊等癥狀。

但要明確的是，人工淚液與人體產(chǎn)生的淚液還是有所不同的，有些品牌的人工淚液含有防腐劑，如果長時間頻繁使用，會造成眼局部的內(nèi)環(huán)境不穩(wěn)定，嚴重的甚至會引起眼部的炎癥。所以患者使用人工淚液時還需盡可能選擇不含防腐劑的眼藥水。

潤潔玻璃酸鈉滴眼液是目前在臨床上比較常用的一種人工淚液。它更加溫和舒適、持久滋潤，可以很好地濕潤角膜，起到調(diào)節(jié)眼睛干澀、視力模糊的作用，且不含防腐劑、不傷眼，配戴隱形眼鏡時也可以直接使用。潤潔這款滴眼液為單支裝，方便攜帶，用的時候打開一支，小小一支既安全不易揮發(fā)藥效，又采用了可回蓋的設計，一次用不完，蓋上瓶蓋保證密封性，能夠在一天內(nèi)多次使用，性價比高。

干眼癥調(diào)節(jié)眼睛干澀視力模糊的簡單辦法有哪些的內(nèi)容就介紹到這里了，在調(diào)節(jié)干眼癥眼睛干澀、視力模糊期間，除正確用藥之外，患者在家里可以做濕毛巾熱敷，每天敷1次，敷15-20分鐘，同時按摩瞼板腺，上下瞼板多按摩，也可有效調(diào)整眼部的狀態(tài)。