脾是身體里最大的免疫器官，脾好了身體免疫力就會變強，便能抵御外在的細菌和病毒的侵擾。在生活中，人們只在意如何提高免疫力，而忽視了對脾的保養。其實，養好脾并不難，將白開水換成“茶”便有顯著效果，那什么泡水喝可以提高免疫力？

一般脾不好的人都比較肥胖，主要原因是不能及時代謝掉體內的毒素和垃圾，吃下去的食物也不能及時消化，長此以往，體內堆積的脂肪越來越多，嚴重者恐引發心腦血管等疾病及其他狀況，并且脾不好的人濕氣也非常嚴重，這樣就造成了肺部的痰多，容易引發肺部相關的疾病。

因為脾是身體里最大的免疫器官，它出現了問題相應的疾病也隨之而來，脾臟乃人體的后天之本，氣血化生之源，主要運化體內的水谷。因此，當脾臟虛弱后，人體內的水濕以及食物全都沒辦法在被運化，就會出現濕胖或過瘦的現象。

因此在生活中大家一定要注意多多關心自己的脾，養成良好的生活習慣和規律的飲食習慣。

比如可以用生姜、陳皮、紅茶來泡水喝。其中生姜有很好的祛濕效果，經常飲用生姜水，能幫助肺部排出濕氣，還可以有效調理脾臟；陳皮是一味非常好的藥材，屬于溫補性食材，用陳皮泡水喝能有效避免脾虛；而紅茶也是溫性，具有養胃功效，并且長期喝紅茶泡水，能有效提高脾臟的抵抗力和免疫力。

脾臟的養護是一個非常漫長的過程，需要長時間堅持，生活中人們工作、生活繁忙，有的時候連泡水的時間可能都沒有，這種情況就可以服用健本人參固本口服液來養脾，人參固本口服液中含有人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬等十味藥材，諸藥相合不僅養，還益肺脾之氣，調理好了脾肺之后，陰虛及氣陰兩虛的病癥也就消失了。

或許一些人認為，養脾提高免疫力食用大量進補食物即可，實際上這種方法是不對的，大量的進補會造成身體的不平衡，如果不把體內多余的“濕和熱”排出，那么補的作用就起不到應有的療效，反而會降低免疫力。因此正確的做法是“補瀉結合”，補不足，瀉有余，補瀉結合才能真正的固本！

人參固本口服液“補瀉固本3+3+3”

氣虛調養方：補氣潤肺三寶【人參+天冬+麥冬】；

補腎陰三寶：【生地黃、熟地黃、山茱萸（酒炙）、山藥】；

祛濕清熱，瀉有余三寶：【茯苓、澤瀉、牡丹皮】

“什么泡水喝可以提高免疫力”就介紹到這里了，希望上面提到的方法對大家能有所幫助，需要注意的是，不要進入提高免疫力的誤區，做到有效提高身體的免疫力和抵抗力，讓脾臟更健康，身體更健康！