如今的年輕人都處于快節(jié)奏時代，所以身體就容易吃不消出現各種問題。其中不少人都存在晚上睡覺總是關節(jié)疼痛的癥狀，那么晚上睡覺時總是關節(jié)疼痛怎么辦呢？日常該如何護理呢！下面跟隨小編來了解一下吧。

不少人在睡覺時因空調開的太低而導致出現關節(jié)疼痛的癥狀，其實這是因為寒氣導致的。關節(jié)疼痛中醫(yī)稱為痹證，痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機體、經絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現一系列異常癥狀表現，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現關節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經絡，這些濕氣在進入體內后會停留在關節(jié)內，導致經脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經脈氣血不通時，身體自然會出現一系列的異常表現。而風寒濕邪中醫(yī)治療以散風祛濕，舒筋活絡功效為主。

那么，我們該怎么治療呢？

對于這種情況治療方面臨床上一般采用保守治療，其中，中成藥安全性高，受到了更多患者的喜愛，如同仁堂國公酒。主要功效為散風祛濕，舒筋活絡。可用于風寒濕邪閉阻所致的痹病,癥見關節(jié)疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。

國公酒曾稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮廷秘方，該酒選用三十種優(yōu)質地道藥材用白酒浸制而成，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，常飲有益健康。還可預防風濕類風濕的發(fā)生、治療風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等。另外需要提醒大家的是如果出現了關節(jié)腫大、灼熱癥狀，不建議使用國公酒哦。

除此之外，人們也要在日常生活中正確護理，注意保暖穿上保暖衣物，避免涼風直吹，在夜間睡覺時，應避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。盡量避免受涼、淋雨，受雨淋或驟寒侵襲時，可飲少量酒以御寒。同時，保持一定的活動量；做一些伸展運動和健美操可以保持你的關節(jié)柔韌和強壯。只要不過度，保持一定的活動量會減少關節(jié)疼痛。

關于晚上睡覺時總是關節(jié)疼痛怎么辦呢？日常該如何護理呢！看了上面的介紹，相信大家也都清楚了吧。關節(jié)疼痛最怕受涼、受風、潮濕，所以平時生活中我們也要做好關節(jié)保暖措施，這樣才能擺脫疼痛癥狀！