人的一天要消耗大量的能量，如果不能及時補充能量，比較直觀的表現就是一天沒有精神，做什么都提不起勁頭，感覺全世界和自己格格不入。而能量的補充不僅讓人不感覺餓，還能提升身體和心理的幸福感，讓自己對事物充滿信心。

特益析果凍是一款高能量食品，味道是香橙味，一杯小小的特益析果凍雖然只有90g，但是卻隱藏著很高的能量——一杯特益析可提供140kcal的能量，相當于2個蘋果或120g白米飯 的能量，而且不同群體可根據自身情況的不同來選擇長期食用還是短期食用，比如對由于能量不足而出現失眠情況的人來說，特益析果凍能幫上忙！。

失眠的癥狀主要表現如下：

a. 入睡困難：躺到床上很久也無法入睡，入睡潛伏期超過30min；

b. 睡眠維持障礙（整夜覺醒次數≥2次）；

c. 早醒，醒后無法再入睡；

d. 睡眠質量下降，表現為睡眠不深、多夢，睡醒后仍感沒精神；

e. 睡眠時間明顯減少，通常少于6.5小時。

失眠作為一種精神類疾病，失眠患者伴有日間功能障礙，影響正常的生活、工作，如：

（1）頭痛，反應遲鈍，注意力不集中，記憶力、判斷力下降；

（2）疲倦乏力，無精打采，腰膝酸軟；

（3）耳鳴耳聾，視物發花；

（4）不思飲食，脘腹脹痛，口中無味；

（5）心慌氣短，神情緊張，膽怯恐懼，遇事易驚；

（6）白天昏昏欲睡，想睡又睡不著，不該睡時打瞌睡；

（7）社會功能損害：嚴重者面對各種問題往往手足無措，不能充分利用掌握的知識和經驗，閱讀、書寫和思考變得遲緩，因而不能完成正常的工作和學習，導致情緒異常，焦慮煩躁，易激動或情感淡漠；

（8）軀體損害，如心動過速、腹瀉、便秘、消瘦、胃十二指腸潰瘍、陽痿、減退、抑郁癥、焦慮癥等，嚴重者可有自殺行為。

這時可以來一杯特益析果凍緩解因能量缺失導致的失眠，而且特益析果凍食用方法非常簡單，可以選擇在飯后直接來一杯特益析果凍；也可以選擇搭配牛奶、熱飲等混合食用，不僅增加了食欲還增加了能量；又可以使用溫水泡三分鐘，入口暖暖，精神一整天。經常吃食特益析果凍可以幫助提高睡眠質量。

通過文章對“為什么要及時補充能量”這一問題，相信大家已經有了一定的了解。據NHANES數據顯示“營養物質在睡眠質量和入睡難易方面扮演著關鍵角色”，而特益析果凍作為一款營養能量補充劑，經過前期實驗，表明營養不良患者服用后可明顯增體重、握力、血清白蛋白和前白蛋白等指標，能有效防治營養不良，協同提高營養不良患者的睡眠質量進而提高生活質量。