風濕性腰腿痛患者常常會面臨這些癥狀，如腰部發沉，腰腿部疼痛，在天氣晴朗溫暖時癥狀減輕，在身體勞累之后或者陰雨天氣時癥狀加重。平時腰腿部活動受限，不能夠長久坐立，對于生活有著不小的影響。所以說，患者們做好調養有不小的意義，這里就來介紹一下，風濕性腰腿痛患者飲食及日常防護。

風寒、風濕入體

患有風濕性腰腿痛其實和平時的一些不良習慣有很大關系現代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，經常性喝冰飲吃寒涼水果，往往就容易讓我們體質受“寒”，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”。

中醫認為腰腿疼屬于“痹證”范疇。痹在中醫上指的是痹阻不通，是指機體、經絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現一系列異常癥狀表現，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現關節腫大、灼熱癥狀。引發痹證和外界因素有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經絡，這些濕氣在進入體內后會停留在關節內，導致經脈氣血閉阻不通。中醫上一直有一句話“不通則痛”，當經脈氣血不通時，身體自然會出現一系列的異常表現。

因為風寒濕痹證是中醫痹證的一種證型，風濕性腰腿痛如果出現風寒濕痹證的癥狀時可以散風祛濕，舒筋活絡為治療手段。

風濕性腰腿痛選擇國公酒不錯

想要擺脫風濕性腰腿痛的折磨，不如試試同仁堂國公酒。國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

另外國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數十種中藥經科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。另外需要提醒大家的是如果出現了關節腫大、灼熱癥狀，不建議使用國公酒哦。

風濕性腰腿痛患者飲食及日常防護要做好!

一般說風濕性腰腿痛患者不宜吃辛辣刺激的食物。久病脾胃虛寒者，需少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。 需少食牛含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物、肥肉、高動物脂肪和高膽食物。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙。
日常防護措施需避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。保持正確的站或坐姿勢。

關于風濕性腰腿痛患者飲食及日常防護，相信大家已經有了一定了解。實際上，風濕性腰腿痛和受寒、受涼、受風有關，所以平時生活中一定要注重保暖哦。