婦科疾病這個概念其實(shí)非常廣泛，它包括外陰疾病、疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等等，婦科炎癥也屬于婦科疾病的一種。據(jù)數(shù)據(jù)資料顯示，女性在一生當(dāng)中感染婦科炎癥的幾率是95%以上，常表現(xiàn)為下腹疼痛、墜脹、白帶增多并有異味、經(jīng)期腹痛及月經(jīng)量增多等，給女性的心理和生活產(chǎn)生極大的影響，那么，大家在生活中，應(yīng)該怎樣預(yù)防婦科疾病呢？

一、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

注意個人衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，最好穿寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，這樣可以預(yù)防出汗。還需要勤換衛(wèi)生巾，避免潮濕悶熱的環(huán)境滋生細(xì)菌。最重要的是，清洗內(nèi)褲的時候一定要將血跡和分泌物徹底清潔干凈，因?yàn)檠獫n、污漬都是有機(jī)物，很有可能會有細(xì)菌寄生，一旦環(huán)境成熟，它們就會大量繁殖，進(jìn)而形成婦科疾病。

面對難以清洗的經(jīng)血、污漬，大家可以選擇內(nèi)褲專用的洗滌液，比如婦炎潔植物本草除菌洗滌液（內(nèi)褲專用），成分中含有特殊蛋白酶成分，能夠快速溶解內(nèi)褲上沾染的血漬和污漬，有效避免污漬殘留，對于生理期的經(jīng)血，只需要取1-2泵，輕輕搓揉，就能洗滌干凈。而且婦炎潔內(nèi)褲洗滌液里添加了橄欖葉精華，對各類病菌、細(xì)菌具有一定的抑制作用，除菌率達(dá)到99%，有效避免交叉感染，遠(yuǎn)離婦科疾病。此外，婦炎潔內(nèi)褲洗滌液添加本草精華，融合抗硬水洗滌技術(shù)，溫和無刺激，不傷衣物不傷肌膚，清洗完之后掃除異味，清香芬芳，而且內(nèi)褲不會出現(xiàn)發(fā)黃發(fā)硬的情況。

二、規(guī)律，健康飲食作息

首先生活中要堅持規(guī)律，不要在經(jīng)期同房，因?yàn)樵陆?jīng)期出血，血液是很好的培養(yǎng)基，如果在這時同房很容易使細(xì)菌滋生，嚴(yán)重時引起子宮內(nèi)感染。其次平時也不要過于頻繁，如果不打算懷孕，應(yīng)該做好避孕措施以免懷孕，因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)或者藥物流產(chǎn)，這些都有可能會引起各種婦科疾病。再者平時注意適當(dāng)鍛煉身體，加強(qiáng)飲食均衡營養(yǎng)，不要吃辛辣、刺激的食物。

通過上文介紹，相信大家對于怎樣預(yù)防婦科疾病已經(jīng)有了清晰明了的認(rèn)識。當(dāng)女性朋友們患上婦科疾病時，要立即去醫(yī)院進(jìn)行針對性治療，注意勤換洗內(nèi)褲，保持干凈衛(wèi)生，才有利于疾病的恢復(fù)。