隨著年齡的增長，不少中老年人開始出現了關節疼痛的癥狀。而這種癥狀在陰雨天或氣溫下降時還會加重，讓中老年人痛苦不已。所以大家為了擺脫這種痛苦，都非常關心關節疼痛的護理措施有什么？下面通過文章內容了解下吧。

首先我們要清楚為什么人老了會出現關節疼痛？

隨著年齡的增長，腿腳不利索、膝關節疼痛成為很多中老年人的苦惱，不能走遠路、上下樓困難、步履艱難甚至不能自主行走，這些情況，往往預示著可能患了骨關節炎。

骨關節炎是一種以關節軟骨退行性變和繼發性骨質增生為特性的慢性關節疾病。關節的痛、活動障礙不斷加重,是骨關節炎的三大表現。了解疾病的早期表現,引起重視并積極采取措施,可有效防止患者晚期出現的活動不便和可能導致的殘疾。

骨關節炎屬于中醫學“骨痹”“痹證”范疇。痹證是由于風，寒，濕等邪氣，痹阻于經絡，影響氣血的運行，導致機體，筋骨關節，肌肉等處，發生疼痛，酸楚，麻木，或者是關節屈伸不利，僵硬，變形等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關節肌肉，重者可內侵于臟腑，它的發病原因，有內因和外因，外因主要是感受風寒濕邪，像久居潮濕之地，夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關節，筋骨，導致氣血痹阻，而發為風寒濕痹。

因此建議及時散風祛濕，舒筋活絡，才能擺脫關節疼痛哦。

擺脫關節疼痛不妨試試同仁堂國公酒

補益肝腎平時可多吃一些黑芝麻、甲魚、鱸魚等食物。而散風祛濕，舒筋活絡可選擇同仁堂國公酒。國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數十種中藥經科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。

除了積極治療以外，小編整理了幾條關于關節疼痛的護理措施，大家可以看下。

一、避免過度勞累，減少高負荷的工作和活動時間，這樣可以保持關節的正常功能;

二、不要長時間站立或者坐立，盡量減少關節的承重，喜歡散步或者步行通勤的長輩，可以考慮用自行車代步，或者以車代步;

三、在體重方面，肥胖會增加關節的負擔，從而加重關節疼痛的程度，對于肥胖的長輩，應該規勸他們合理飲食，多吃水果和蔬菜，還要選擇適合自己的運動方式，減輕體重;

通過文章內容對關節疼痛的護理措施有什么的介紹，相信大家也都了解了吧。對于中老年人來說出現關節疼痛除了積極治療以外，平時也要注意預防，做好保暖措施很重要。