更年期的出現對于女性來說不可避免，或早或晚他都在那里等你，無論你多么反感他，他也不會拋棄你，更年期的女性會出現多種身體表現，比如失眠多汗、月經紊亂等，那么如何調理更年期，更年期出汗吃什么中成藥？

更年期對于女性來說是一個非常特殊的時期，因為這個階段的女性卵巢在逐漸衰弱，雌激素分泌不足就會導致身體激素失衡，從而引起一些其他更年期癥狀，比如潮熱，多汗，失眠，月經不調等等。

潮熱出汗是女性進入更年期后一般來說最早出現的癥狀，80%的患者此癥狀可持續1年以上，有些還能維持到絕經后5年左右，讓女性朋友們非常的苦惱。中醫學認為更年期婦女多汗主要因為進入更年期之后會逐漸肝腎精血虧虛，臟腑功能衰退，進而出現盜汗癥狀。

更年期出汗怎么調理？

1、規律鍛煉不能缺

我們知道運動是疾病的一大克星，日常生活中規律的體育鍛煉不僅能夠緩解更年期癥狀，還能夠最大程度上促進機體血液循環，同時增強身體的耐熱性，幫助更年期女性增強對氣溫的調節能力，因此多鍛煉是不會錯的。

2、生活調節也有效

生活中盡量以平常心對待事情，放松心情；當感覺到潮熱出汗的時候，嘗試深呼吸，進行深呼氣五秒腹部膨脹，然后呼氣五秒，不斷重復，一般持續時間為15分鐘左右，每天重復兩次效果最佳。

3、中成藥物來緩解

其實針對更年期潮熱出汗，也有很多專業的藥物治果非常好的，比如健本人參固本口服液，既能有效緩解腎陰虛造成的各類癥狀還可增強免疫力，緩解情緒，全方位呵護更年期女性。方中熟地黃、山藥、山茱萸對肝腎脾并補，有以補腎陰為主,而且以茯苓牡丹皮、澤瀉補中寓瀉，人參大補元氣、生地黃、天冬和麥冬，滋補肝腎之陰、生津增液,合用既補肝腎陰不足，又能降上炎的虛火。但需要注意的是，凡是更年期藥物的使用，最好在專業醫生的指導下科學使用，避免不良后果的出現。

以上就是關于“更年期出汗吃什么中成藥”的相關介紹了，更年期的出現是必然的結果，而我們要做的就是不逃避，保持樂觀積極的心態，同時注意飲食起居的管理，癥狀嚴重時也不要拖延治療，盡早醫治，盡早恢復。