今年的冬天格外冷，剛剛過去的寒潮的寒冷程度更被定義為“霸王級”。在如此寒冷的環境影響下，不少慢性疾病易復發和加重，那么慢性腎病患者冬天需要注意什么呢？

01血壓

很多研究已經證實正常人的血壓也有季節性變化。寒冷的季節會比溫暖的季節血壓高，冬季血壓會高于夏季血壓。

而高血壓與腎臟病又是密切相關的，高血壓和腎臟病的關系可以分兩方面，一方面是原發性高血壓病導致腎損害，另一方面是腎臟疾病導致繼發性高血壓。對于高血壓病史長，尤其是長期血壓控制不好的患者，很容易出現腎臟等靶器官的損害，臨床表現為夜尿增多、蛋白量。很多腎臟疾病也會導致血壓升高，如慢性腎小球腎炎，慢性腎衰竭以及腎動脈狹窄等。

現在天氣一天天冷起來，腎友們要多關注一下自己的血壓情況。自己是自己最好的守護人，了解自己血壓季節性變化對血壓處理來說很重要。有時需要不同季節采用不同的用藥方案，這樣能減少血壓過高和過低的不良影響。
02. 感冒

冬季氣溫低，稍不留神，就容易感冒。并且冬季是流感爆發的季節，對慢病人群，流感爆發最易被傳染，感冒對腎病患者的影響，主要是會導致個人的免疫力低下，抵抗力減弱，而且在感冒期間，機體的代謝也會呈現一個亢進的狀態，對代謝物和身體的有害物質嚴重，都會處于一個緩慢的狀態，這樣也加重了腎臟的排泄負荷。所以一定要做好防護工作，不要在人群聚集的地方扎堆，遠離感冒人群、及時加減衣物防寒保暖、接種流感疫苗。
03飲食

大家都知道越是寒冷，越要多食用熱量高的食物才能御寒。冬天一家人圍著熱氣騰騰的火鍋，是非常溫暖的體驗。但火鍋主要以肉類、豆制品等高蛋白食物為主，火鍋湯中的嘌呤含量更是高的嚇人。因此，腎友并不適合經常吃。

腎友如果吃火鍋，需要做到以下幾點：

1.鍋底選清湯鍋、番茄鍋；

2.嚴格控制肉類和豆制品的量；

3.記得要吃蔬菜和主食；

4.千萬不要喝湯！

腎病三分靠治七分靠養，所以腎友們除了要積極配合醫生的治療，在日常生活中等各個方面也要特別注意。祝各位腎友擁有一個健康、快樂的冬天。