有多少人知道《明星大偵探》這部綜藝呢？今年年初，播出了一期有關抑郁癥的主題節目，將這個疾病再一次帶到了大眾面前。抑郁癥作為一種精神類疾病，前期癥狀表現可能并不太明顯，可能會被很多人忽視，等到發現時，已經變得嚴重。相信很多抑郁癥患者對抗抑郁用的藥物阿戈美拉汀片并不陌生，接下來深入了解一下治療抑郁癥吃阿戈美拉汀片幾天見效吧。

眾所周知抑郁癥的危害極大，不僅會使心靈受到傷害，而且還會令身體產生各種疾病。那有沒有什么辦法可以預防抑郁癥，緩解相應的癥狀呢。這就需要我們在日常生活中關注自身的情緒，學會壓力管理、與親友保持溝通、必要時向專業醫師求助等，對抑郁癥的預防及治療能起到一定作用，具體可以參照下面這些方法。

第一，適當鍛煉。多參加體育鍛煉、注意睡眠時間和時長。早睡早起，多到室外運動，比如快走20分鐘。

第二，合理飲食，多吃蔬菜水果。研究表明一些食物有助抵抗抑郁，比如深水魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、大蒜、南瓜、干果、海鮮、全谷類等。

第三，注意勞逸結合，不要過度疲勞。學習、工作、家務總有做不完的事，感到疲憊時，可以暫時放下，休息一段時間，等待精力恢復。也可以關注“心晴研究所”這個公眾號，去心晴樹洞傾訴自己的煩惱，排解憂愁。

第四，保持心情愉快。多曬太陽、沐浴溫暖的陽光，能使人精神振奮，心胸開闊，心情坦然，氣血流暢。或者看一些喜劇片、聽喜歡的音樂，找些喜歡的娛樂方式，釋放壓力，放松心情。

第五，明確自我價值，樹立目標。有目標的人才有向往，才有方向，才活得充實，從小目標做起，不要期望過高，量力而行。等待有時也是一種歷練，注意心急吃不了熱豆腐，不要急于求成，防止陷入焦慮情緒中。

對于抑郁癥的治療，請務必尋求專業人士的幫助，不要自己盲用、濫用藥物，要配合醫生，遵醫囑服用。通常臨床的不少醫生會讓抑郁癥患者服用阿戈美拉汀片。

阿戈美拉汀片是全球首個針對生物節律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，突破了傳統的單胺遞質系統作用機制，從調整患者生物節律入手，治療抑郁癥，且還可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。它起效也相對較快，通常服用一周之內就能觀察到，而市場的同類藥物，大多需要兩到三周的時間。推薦劑量為25mg，睡前口服，每日1次。如果情況嚴重，服用兩周后沒有太大改善，可加量至一次50mg。

治療抑郁癥吃阿戈美拉汀片幾天見效，想必大家心中已經知曉。現在，抑郁癥已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，面對它，不能掉以輕心，必須重視起來，注意自身狀態，積極預防，及時治療，盡量不給自己和家人增加負擔。