感冒的時候會引起頭痛的癥狀,嚴重地影響到日常的工作，而且還不能好好休息。在感冒的時候大家都想盡快好起來，所以在通過藥物治療的期間，大家可以通過食療加以輔助。那么感冒頭痛怎么食療呢?

感冒頭痛怎么食療

1、白芷芫荽滾魚頭湯

做法：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥干、排膿止痛的成果，經常使用于傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。

2、杭菊糖茶

做法：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。

功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

3、桑菊薄荷飲

做法：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等感冒癥狀。

感冒頭痛選對藥物很關鍵

中醫認為，很多感冒是在體內蘊火的基礎上外感風寒引發的，日常生活中嗜食辛辣油膩、長期疲勞過度，都可能在體內積蓄內火，出現嗓子疼、口腔潰瘍、牙齦腫痛等“上火”癥狀，這時遇冷就會引起感冒，只有外散風寒、內清火熱，才能從根本上清除感冒。

國家衛健委推薦的抗流感中藥連花清瘟膠囊可以外散風熱之邪，內清蘊積之火，其組方中、薄荷發散外邪讓體內的火熱之毒通過發汗排出，銀花、連翹、板藍根、貫眾等可以治療嗓子痛，杏仁、魚腥草可以治療咳嗽、咳痰，生石膏、大黃可以清肺泄熱，讓患者體內的火毒從大便排出，整個藥方組合，通上達下，散外邪，清火熱，可以改善發熱或高熱、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛等癥。無論是普通感冒還是流感，連花清瘟膠囊都有很好的治療作用。

連花清瘟對流感的治果得到了大量基礎及臨床研究的驗證。中國中醫科學院、廣州醫學院呼吸疾病國家重點實驗室等多個科研機構實驗證實，連花清瘟對甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引發普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循證醫學研究也證實連花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果與奧司他韋無差異，且退熱及緩解咳嗽、頭痛、乏力、肌肉酸痛等流感癥狀優于奧司他韋。連花清瘟先后17次被國家衛健委、中管局列入相關診療方案，現已進入美國FDA二期臨床試驗。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對于感冒頭痛怎么食療有了簡單的了解。火性炎上，會使頭痛、鼻塞癥狀加重，所以大家感冒的時候盡量不要吃辛辣刺激的食物。