你知道每年的3月21號是什么日子嗎？是世界睡眠日。它設立于2001年，其目的是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注。可見，在20年前，睡眠問題就已經引起了人們的注意，成為一個影響健康的重要問題。其實，睡眠問題并非毫無解決辦法，吃藥可以起到一定效果。那又該吃什么藥呢？如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎？

睡不好只是失眠的一種表現，除此之外，失眠還有不少其他癥狀，包括以下幾種：

1、入睡困難，即使躺到床上很久了，也沒有辦法睡著，入睡潛伏期超過30分鐘。

2、睡眠維持障礙，整夜覺醒次數達到兩次，甚至更多。

3、醒得很早，而且醒來后無法再次入睡。

4、睡眠質量下降，表現為睡眠不深、多夢，睡醒后仍然感覺沒精神。

5、睡眠時間明顯減少，通常少于6個半小時。

失眠的發作時間長短不一，短的話幾天就可以好轉，長的話可能會持續下去。

睡眠對人來說是非常重要的，如果長期睡不好，有可能帶來日間功能障礙的問題，主要包括疲勞、情緒低落、易怒、認知模糊等，甚至患上抑郁癥和焦慮癥，引發其他身體疾病。所以，在失眠的時候一定要重視起來，必要的話可以吃藥幫助入眠。

阿戈美拉汀片就具有治療失眠的作用。它作為一種類褪黑素藥物，具有與褪黑素類似的作用，可以調節人的睡眠和生理周期。與傳統的通過鎮靜作用改善失眠的方式不同，阿戈美拉汀片是通過調節睡眠結構，提高睡眠質量來達到改善失眠、早醒等睡眠障礙的目的。同時，該藥還表現出明顯的催眠作用，在晚上臨睡前服用后，能有效恢復失眠患者的晝夜節律，顯著改善覺醒、行為完整性以及日間功能，提高患者的日間思維清晰度，從而不影響第二天的狀態。

如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎？效果如何呢？通過以上內容已經給出了大家答案。如果身邊有感覺自己出現了類似失眠的癥狀朋友，可以先關注“心晴研究所”微信公眾號，找到有關睡眠質量評估的文章，依據自身狀態逐條對照。情況嚴重的話，請及時尋求醫生的幫助，積極配合治療，調整睡眠。