不難發現，生活中很多男性朋友都會有腎虛的表現，那么作為腎虛常見類型之一的腎陰虛會有什么表現呢？男人腎陰虛怎么調理吃啥藥比較好呢？這些都是我們今天要解決的問題。下面就讓小編帶大家了解一下吧。

腎陰虛在中醫學上的解釋是“勞傷腎氣，或久病氣虛，氣不歸元，腎失攝納”。主要表現有腰酸背痛、遺精、經少、頭暈耳鳴等癥狀。

由于腎藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，也是人體生長、發育、生殖之源，是生命活動之根本，故中醫相對于脾胃為后天之本而稱為腎為“先天之本”；腎中藏有元陰元陽，元陰屬水，元陽屬火，故腎又稱為“水火之臟”。

所以在人體生長、發育、生殖等各個階段，腎都有著主導的作用。如果出現腎虛的癥狀，那么不只是腰酸，身體的各項機能都會受到影響。

陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

腎陰虛要注意不能熬夜，要保持早睡早有一個健康的作息規律。由于人體的許多器官的休息和排毒都是在夜晚，長期熬夜、晚睡，會對身體造成許多負擔。同時，腎虛的應該時刻保持安神定志，保持一個比較平穩的心態，在工作和生活上所遇到的壓力要學會自我排遣，盡量避免心情起伏太大。

當然要想起到卓有成效的緩解作用，甚至是將這一問題解決，就要從根本入手，解決腎陰虛的問題。

從中醫角度而言，解決腎陰虛可以從補腎納氣入手。而人參固本口服液滋腎陰、養肺陰，是一款肺腎同補的純中藥制劑。

經由人參固本丸和六味地黃丸組方衍生而來。本方在六味地黃丸組方基礎上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材，并合理配比了各藥材藥量，人參大補元氣，天冬、麥冬生津增液，潤肺止咳。不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的作用，對腎陰虛引起的骨蒸潮熱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾等癥狀有明顯改善；還對肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元，提高免疫力作用，滋陰作用更全面。

男人腎陰虛怎么調理吃啥藥比較好就講完了，可以說上文說的很詳細了，腎陰虛的表現在諸多方面，所以調理也不能只注重一方面，除了用藥物，生活起居都要注意，才能更好的調理腎虛。