身體是革命的本錢，是幸福生活的基礎。但令人遺憾的是不少男性以健壯的男子漢自居，盲目樂觀，因而不珍惜保養自己的身體。更令人擔憂的是，不少非健康男性拖著病態的身子，卻渾然不覺，甚至不以為然，依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、自殘其身。一些男子對其自身健康不了解，男性科學知識及養生之道知之甚少，以致患病失治，喪失生育能力者有之，不知不覺地給妻子帶來疾病還不自知。

男人養生吃什么好？補哪里？

男人應該懂點養生保健知識，這不僅有益于自己，也有益于家庭和社會。那么男人養生吃什么好呢？人吃五谷雜糧，才能保持身體健康。當然了，男性日常保養身體，也自然少不了從美味的食物中攝入養分。比如黑色的食物，中醫有黑色入腎的說法。還可以吃一些魚、蝦、牡蠣和韭菜、動物的鞭和甲魚，這些都是男性補腎養生的上選擇之品。

中醫認為，腎為先天之本，腎是五臟之根。對于男人而言養生需養腎，腎虛的人身上通常都有一些不適的情況。腎虛的主要表現是腎臟精氣陰陽不足、腰膝酸軟、全身乏力、頭暈耳鳴、腰痛、記憶力下降等。發病原因也很多，主要是由于先天不足、房事過度、年老體衰以及不良生活習慣等引起。出現腎虛時要及時進行調理，長時間不治療可能還會出現頭發過早變白、牙齒松動、體力不支和精神乏力等癥狀。那么男人如何補腎養生呢？日常可從養腎的食物、以及適當運動、或者藥物入手，八子補腎膠囊就是不錯的補腎選擇。

八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，中醫說，子藥養精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，以補腎養精為本，達到腎陰腎陽雙補，在抗老防衰養生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優勢，對治療腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、陽萎等癥都適合，具有填腎精，調陰陽，扶元氣，抗衰老的效果。

綜上所述，對于男人養生吃什么好，你是否有了選擇呢？比起發現問題時才開始注意養生，及早開始保養，及早養生是否更有利于男人的健康？相信答案是肯定的。當然除了八子補腎膠囊等藥物養生外，在生活飲食等方面也可以加以完善，養成健康飲食、作息規律的生活好習慣，也是可以創造健康快樂的人生的。