感冒常見癥狀有流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，尤其是流鼻涕、鼻塞非常影響到呼吸，晚上更是會影響到睡眠，所以感冒期間應當對癥治療。那么，感冒流鼻涕如何緩解?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

導致感冒流鼻涕的原因你知道嗎?

感冒的原因有90%都是由于病毒感染引起的，而感冒病毒屬于過濾性病毒，所以如果你的抵抗力較弱，就有可能會受到身邊人的傳染。尤其是秋天及冬天，低溫及干燥就是過濾性病毒最喜歡的環境。由此可知，天氣寒冷并非感冒的成因之一，只是助長感冒病毒流行而已。除此之外，空氣污染也會助長感冒病毒。因為受污染的空氣會刺激我們的呼吸器官黏膜，進而導致喉嚨或上氣道發炎，就會出現高熱、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛無力、喉嚨痛、咳嗽等感冒癥狀。

那么，感冒流鼻涕如何緩解?

1、按摩鼻子：流鼻涕的患者一般都會鼻塞，可通過側臥按摩緩解。左邊鼻塞就向右臥，右邊鼻塞就向左臥，用食指+拇指或食指+中指去夾住鼻子，上下推動或者按揉兩側，1-2分鐘后鼻塞會得到緩解。

2、蘇葉姜湯：取蘇葉3-6克，生姜3克，洗凈切碎，放人茶杯內，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。

3、泡腳：泡腳有溫通經脈、驅散風寒的作用，對于風寒感冒流鼻涕癥狀有很好的緩解之效，還有助于睡眠。泡腳時間控制在30分鐘左右，水溫以不燙為好。

5、藥物治療：目前治療感冒見效最快的方法就是藥物治療，連花清瘟膠囊是治療流行性感冒和普通感冒的中成藥，中融匯了三個朝代治療外感熱病的著名方藥，如漢代張仲景的麻杏石甘湯、明代吳又可治療瘟疫使用大黃、清代的銀翹散等，其中的、薄荷可以發散在表的外邪，讓邪氣通過發汗排出;銀花、連翹、板藍根、貫眾，尤其是生石膏、大黃，可以清肺泄熱，讓患者體內積蓄的熱毒從大便排出，從而改善鼻塞流涕、發熱、咳嗽、頭身疼痛、咽喉干痛等癥狀。

連花清瘟對流感的治果得到了大量基礎及臨床研究的驗證。中國中醫科學院、廣州醫學院呼吸疾病國家重點實驗室等多個科研機構實驗證實，連花清瘟對甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引發普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循證醫學研究也證實連花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果與奧司他韋無差異，且退熱及緩解咳嗽、頭痛、乏力、肌肉酸痛等流感癥狀優于奧司他韋。連花清瘟先后17次被列入各種流感推薦用藥，現已進入美國FDA二期臨床試驗。

以上內容就是針對“感冒流鼻涕如何緩解”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。日常生活中我們也要多加注意休息、空氣保持流通、注意保暖等等，避免感冒。