一到秋冬季節，身邊咳嗽咳痰的朋友就多了，如果忽視不管，情況可能會更嚴重，還會波及到身邊的人，所以想要得到柳暗花明的結果，必須要采取一定的措施，那么有效調理止咳化痰辦法有哪些呢？讓我們一起來看看吧。

山藥是我們生活當中最常見的一種蔬菜，當然山藥也同樣會有一些用藥的價值。山藥的營養價值也是非常豐富的，含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物質能夠對于經常咳嗽生痰的人起到很好的效果，適當吃一些山藥的話，可以吸附我們喉嚨當中的垃圾和毒素，促進有害物質能夠及時的排出體外，止咳化痰的作用更是小菜一碟。

白蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。民間常說：白蘿卜性味偏冷，體質虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實白蘿卜對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白蘿卜內含有殺菌素，對于咽喉腫痛咳嗽咳痰的癥狀，可把白蘿卜切成小塊，加入蜂蜜，一小時后，籮卜即會流出汁液，服下，對咳嗽咳痰有益。

在止咳化痰用藥中，以往是中藥與西藥之間平分秋色，一般選用止咳化痰的藥物，廣受消費者歡迎的是安全度高、不易產生耐藥性、效果確切的中成藥引領于市場。因為中成藥在普通咳嗽病癥中顯現出其優勢所在，該藥物可以根據病人的實際病癥而對癥下藥。使得患者的病情得到有效的控制，而且還可以以最快地速度完全消滅咳嗽的癥狀。

現代中成藥連花清咳片集合麻杏石甘湯和清金化痰湯兩個經典名方，同時也應用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經驗，再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，全方宣肺泄熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉。而且一般服用連花清咳片2小時癥狀會有明顯的改善，同時又能清解肺熱，消除肺部炎癥，純中藥，無疑是治療各種咳嗽的中藥上品。

通過上文的介紹，現在大家應該都知道有效調理止咳化痰辦法有哪些了，希望上述所說的辦法可以幫助到你哦，其實如果能夠提高自身的抵抗力，那么任何疾病都會得到抑制，更別說咳嗽了，所以平時要注意加強體育鍛煉，選擇適合自己的運動，堅持下去效果就會不錯。