現代社會，很多工作都需要長時間坐在電腦前才能完成，而久坐不動則可能發生腰腿痛的情況，解決方法也簡單，一般及時站起活動就能緩解了。但對付風濕性腰腿痛的就沒這么容易了，它會反復發作，陰雨天冷天癥狀加重，有時還會影響到患者的正常生活，所以預防就顯得很重要。那應該如何預防風濕性腰腿痛的發生呢？

風濕性腰腿痛知多少！

想要預防風濕性腰腿痛，大家就得知道風濕性腰腿痛是如何發生的，然后在生活中盡量避免接觸可能導致病發的因素。
從中醫角度解釋風濕性腰腿痛的話，它屬于“痹證”范疇。痹證是指由于人體正氣不足，風、寒、濕等邪氣乘虛而入，滯留筋脈、關節等部位，導致經脈痹阻，使肢體關節、肌肉出現疼痛，酸楚麻木，或關節屈伸不利、僵硬、變形及活動障礙等癥狀的一種病證。

引發痹證和外界因素有很大關系，如久居潮濕之地、嚴寒凍傷、貪涼露宿、睡臥當風、暴雨澆淋、水中作業或汗出入水等，外邪注于肌腠經絡，滯留于關節筋骨，導致氣血痹阻而發為風寒濕痹。

風濕性腰腿痛的治療方法！

因為風寒濕痹證是中醫痹證的一種證型，風濕性腰腿痛如果出現風寒濕痹證的癥狀時可以散風祛濕，舒筋活絡為治療手段。患者選擇同仁堂國公酒就不錯。

國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，它由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，三十種地道中藥材經科學浸泡配制而成。國公酒具有散風祛濕，舒筋活絡的功效，用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

如何預防風濕性腰腿痛的發生呢

有風濕性腰腿痛的患者要積極治療，沒有此病痛的人則要做好預防工作，主要有以下方法。

1.風、寒、濕等邪氣入侵是導致風濕性腰腿痛的關鍵，所以大家需要遠離容易讓人受涼，受潮的環境；平時注意保暖，用溫水洗漱，時常泡腳。

2.避免過度的勞損、久坐、久站，也不要過度的彎腰拿重東西或者抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下腰椎。腰腿過度受累也會引起疼痛，所以要勞逸結合。

有關“我們應該如何預防風濕性腰腿痛的發生呢”的內容就是上述這些了。希望大家能正確認識風濕性腰腿痛，不要對它有恐懼心理，出現這種癥狀后要積極地配合醫生治療，并在生活中多注意一些，病情是可以得到改善的。