男人遺精應該吃什么？遺精其實是一種正常的生理現(xiàn)象，但是有些人會因為一些其他因素出現(xiàn)頻繁的遺精現(xiàn)象，那么這就需要我們找出具體的病因，然后采取一定的治療措施，那么男人遺精應該吃什么調理呢？

男人遺精可以吃益腎固精的食物，比如以下幾種食物可以考慮：

1、芡實

芡實甘澀收斂，入足少陰腎經，能益腎固精。《本草新編》曰：“芡實不特益精，比能澀精補腎。”《本草求真》曰：“芡實如何固腎，以其味澀之故。”故臨床上常用于腎氣不固，遺精滑泄等癥。

芡實與核桃蓮子熬粥效果更好。芡實研粉50g，核桃仁（上鍋文火炒焦研粉30g，蓮子肉30g（先用溫水浸泡20分鐘），大紅棗10枚（生去核）。先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。

2、山藥

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說："山藥利丈夫，助陰力。"《日華諸家本草》記載："山藥助五臟，主泄精健忘。"《本草求真》亦云："山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。"若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。現(xiàn)代研究表明，山藥中所含的皂苷是性激素的原料，這一點證實了中醫(yī)學關于山藥補腎澀精之說。

3、蓮子

至于蓮子能治遺精，記述頗多。《醫(yī)林纂要》云：“蓮子，去心連皮生嚼，最益人，能去煩止渴，澀精，和血，止遺夢，調寒熱。”《本草綱目》載：“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢，赤白濁，女人帶下，崩中諸血病。”

除了食療，還可以采用具有補腎、收澀固澀等功能的藥物，以達到標本兼治的效果，中成藥同仁堂鎖陽固精丸方中既含有芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分，也有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物，再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物，其溫腎固精的效果很是明顯。同時還能增強人體免疫力，是腎虛人群很好的選擇。

希望通過上面的講解，能夠幫助大家解答對于“男人遺精應該吃什么調理呢？”的疑問，小編提醒大家要以平常心來對待遺精的問題，畢竟通過藥物治療和食療是可以治療的，所以不必緊張憂慮。