糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，目前并沒有辦法可以治愈，只能靠日常綜合治療來穩定病情，對于糖尿病患者來說，最為有效的降血糖方法，就是遵循“五駕馬車”，達到綜合調理的目的。那下面就來了解一下降血糖的好方法吧！

1. 管好嘴：控制飲食，控制總熱量

   糖尿病人首先要控制好主食的量，注意粗細搭配，幫助延緩餐后血糖上升的速度。還要講究飲食營養均衡，控制主食的同時，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜以及其他各種顏色的蔬菜，保證食物的多樣化。避免高油高鹽高脂高糖的食物，少喝稀飯，特別是要盡量不吃高升糖指數的食物，比如糖果、甜品、奶酪等等。

2. 邁開腿：堅持運動，每周運動5-6次

   糖友們如果想要降血糖，可在餐后一小時左右進行運動。如快走、爬山、瑜伽、慢跑等有氧運動，年紀偏大的患者可選擇跳廣場舞、打太極拳等稍微輕松的運動，但注意不要進行劇烈運動及空腹運動。

3. 學知識：動員全家學習糖尿病知識

    糖尿病患者以及糖尿病患者的家屬，都應該了解糖尿病的基礎知識，用藥知識等等，比如了解飲食原則、運動原則、糖尿病的由來、血糖監測知識、并發癥預防等等。  這樣糖尿病患者才能掌握自我管理的技能，糖尿病患者家屬才能更好的督促糖友執行控糖計劃，并且自己也能盡早預防糖尿病。

4. 測血糖：根據實際情況安排監測次數

   糖尿病患者可以根據最近血糖的好壞來安排測血糖的次數，即血糖好的時候，可以少測一點，血糖不好的時候，就要勤快測血糖，同時做好血糖記錄。隨機觀察整個血糖水平。

5. 根據醫囑，服用降糖藥

    通過運動、飲食等方法不能控制好血糖的患者，就需要配合服用降糖藥。那糖友們不妨選用天然降糖藥物桑枝總生物堿片，它是中國首個原創降血糖天然藥物，不僅可以降低空腹以及餐后血糖，還兼具安全性適用于2型糖尿病，于2020年3月17日正式獲批，是我國近十多年來首個獲批的降血糖新藥。

   桑枝總生物堿片是由中國醫學科學院、北京協和醫學院藥物研究所歷經兩代科學家，通過借鑒古典經驗（《本草綱目》）與利用現代醫學技術相結合的方式完成研制，也是全球首個植物有效組分降血糖藥物。

   作為降糖新藥的代表藥，桑枝總生物堿片其成分來源于天然桑枝，降血糖功能良好，突破了化藥成分單一的局限性，一改往日中藥降糖只起到輔助作用的觀念。在保證良好降糖水平的同時，不會產生低血糖，安全性更高。此外，桑枝總生物堿片不僅在腸道發揮作用。還有保護胰島β細胞、改善胰島素抵抗、促進GLP-1分泌等多重藥理作用，為更多的臨床獲益提供藥理藥效支持

   綜上所述，糖尿病患者降血糖的好方法是需要飲食控制、運動鍛煉、堅持糖尿病知識學習、血糖監測、保持心情愉悅、防治并發癥共同進行，在必要的情況下，根據醫囑服用降糖藥或注射胰島素，只有通過綜合調理，才能夠保證血糖平穩，控制病情的發展，延緩并發癥的到來。