風(fēng)濕病大家都不陌生，它會讓人的關(guān)節(jié)疼痛、酸脹，不易伸曲，患者怕風(fēng)、怕涼，偶爾還有頭痛等情況，如果風(fēng)濕病沒有得到及時治療，可能就會因病情加重導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。當(dāng)然，每個風(fēng)濕病患者都不希望自己病情加重，做好保健是關(guān)鍵。那么生活里的風(fēng)濕病的保健常識有哪些呢？通過下面的內(nèi)容我們一起了解下吧。

關(guān)于風(fēng)濕病這些要知道！

風(fēng)濕病是一類常見病、多發(fā)病。所謂一大類疾病，就是說風(fēng)濕病并不僅僅局限于人們平時所說的關(guān)節(jié)炎、老寒腿等。風(fēng)濕病的范圍十分廣泛，包含100多種疾病。常見的有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎、硬皮病、雷諾氏病、痛風(fēng)、干燥綜合征、皮肌炎、頸腰椎疾病等。

患有風(fēng)濕病最主要的癥狀就是疼痛，而這些疼痛主要表現(xiàn)在肢體的關(guān)節(jié)、皮膚、肌肉、經(jīng)脈等。

中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)濕病所出現(xiàn)的一系列癥狀屬于“痹證”范疇，痹證是由于風(fēng)，寒，濕，等邪氣，痹阻于經(jīng)絡(luò)，影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致機(jī)體，筋骨關(guān)節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關(guān)節(jié)屈伸不利，僵硬等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關(guān)節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑。它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風(fēng)寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴(yán)重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風(fēng)邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，出汗以后入水等等，外邪注于肌膚，滯留于關(guān)節(jié)，筋骨，導(dǎo)致氣血痹阻，而發(fā)為風(fēng)寒濕痹。
因?yàn)轱L(fēng)寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風(fēng)濕病如果出現(xiàn)風(fēng)寒濕痹證的癥狀時可以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為治療手段。

風(fēng)濕病該如何防治呢？
其實(shí)不如試試同仁堂國公酒，國公酒的功效為散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)，由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

國公酒羌活，獨(dú)活，防風(fēng)，能祛風(fēng)濕、止痹痛，利關(guān)節(jié)，牛膝有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)筋骨的作用。國公酒對風(fēng)濕病有醫(yī)治，并且對因風(fēng)濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎有極好的醫(yī)治作用，國公酒祛風(fēng)、除濕的成效較強(qiáng)。

國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實(shí)為我國聞名之良酒。

除了積極防治以外，對于風(fēng)濕病的一些保健常識也需要大家引起重視，可避免風(fēng)濕病癥狀反復(fù)發(fā)作。
那么，風(fēng)濕病的保健常識有哪些呢？

1、通過鍛煉來提升身體素質(zhì)：風(fēng)濕病患者可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，讓自己的身體素質(zhì)得到提升。當(dāng)然，運(yùn)動要選擇保健體操、太極拳、散步等低強(qiáng)度的運(yùn)動，高強(qiáng)度運(yùn)動對身體會造成二次傷害，不建議選擇。通過鍛煉，患者身體日趨強(qiáng)壯，抗病能力和抗風(fēng)寒濕邪能力也會提升

2、避免風(fēng)寒濕邪的侵襲：春季冷熱不均，最容易導(dǎo)致風(fēng)濕病發(fā)作，因此患者務(wù)必要合理添加衣物，避免受寒、淋雨、受潮，尤其是關(guān)節(jié)處要特別注意保暖。夏季酷暑難耐，但切記不要貪涼，吹空調(diào)、吃冷飲要適度。秋季氣候轉(zhuǎn)涼，要避免風(fēng)寒的侵襲。冬季更不用說了，保暖是第一位。

3、飲食也要注意：風(fēng)濕病患者要注意攝取蛋白質(zhì)，比如常喝營養(yǎng)鮮牛奶、大豆等食物，這些食物富含豐富蛋白質(zhì)，可以有效起到預(yù)防關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕病作用。

經(jīng)過上面的介紹，大家對于“生活里的風(fēng)濕病的保健常識有哪些呢”這個問題都已經(jīng)有所了解了吧。風(fēng)濕病患者平時需要重視的就是保暖，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，經(jīng)常給患處進(jìn)行熱敷，這些對緩解風(fēng)濕病的疼痛都有幫助。