我們在踢足球的時候，比較容易會出現腳踝扭傷，也就是人們俗稱的崴腳。那崴腳后正確的做法是什么呢？小編在上學的時候就非常喜歡踢足球，當然也就免不了經常崴腳。俗話說“久病成醫”，所以小編對于崴腳后的處理也就非常有經驗了，下面就跟大家來分享下崴腳后正確的做法是什么吧！

崴腳后患者應根據情況來選擇相應的處理方法

腳踝扭傷后，輕者可能會出現局部軟組織損傷，重者則會出現局部腫脹嚴重以及踝關節骨折移位的情況。

當腳踝腫脹嚴重并出現移位時，患者需要及時到醫院去進行專業的治療。在排除骨折的情況下，如果僅為腳踝扭傷后導致的踝關節軟組織損傷，患者應避免劇烈運動，同時需注意科學療傷，即先冷敷再用藥：

（1）冷敷。在受傷后的24小時之內，這個時候出血基本停止，對傷口進行冷處理是正確的。因為局部的毛細血管會因為受損破裂而出血，從而導致紅腫疼痛。在這個時候，需要用冷敷來處理，能夠幫助血管收縮，幫助凝血，從而有效減少出血量，達到消腫止痛的功效。

（2）藥物治療。腳踝扭傷后導致的踝關節軟組織損傷冷敷后用藥是比較有效的，其中較為常用的便是奇正消痛貼膏了。經臨床研究專家共識建議奇正消痛貼膏可以用于扭傷急性期治療，以下是中華醫學會關于奇正消痛貼膏治療扭傷的專家共識：

奇正消痛貼膏具有雙向血流調節的作用，可有效活血化瘀、消腫止痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細血管網，加強代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向，可有效緩解踝關節軟組織損傷引起的腫脹和疼痛。

此外，奇正消痛貼膏采用獨特的濕敷劑型設計，運用真空凍干技術將天然原生藏藥材制作成凍干粉，能夠更好地保持藥物活性。凍干粉與潤濕劑融合后，配套的潤濕劑能增大皮膚角質層細胞間隙，藥力可瞬間釋放，藥物溶出度高，強力滲透皮膚，不僅可以提升治果，同時還可逆性改變皮膚結構，使用后可在半小時之內就有著明顯的緩解。

通過以上內容，相信大家已經知道崴腳后正確的做法是什么了吧！崴腳后生活會變得十分不便，所以生活中大家還是要多加小心，并且當崴腳后也要避免劇烈運動，同時注意科學療傷。