生活中有不少人會有腰膝酸軟、兩腿無力的現象，它可給患者正常的生活造成很大的影響，尤其是對于一些重體力勞動者，更是會嚴重影響到工作，所以有這樣的現象要及時查明病因，對因治療，其中腎虛就可引起腰膝酸軟、兩腿無力，那什么是腎虛？腎虛引起的腰酸有什么緩解的方法？

什么是腎虛？

腎藏先后天之精，腎精化為腎氣，其中對機體有溫煦、激發、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽，亦稱為元陽、真陽、真火；對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰，亦稱為元陰、真陰、真水。

腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程，促進精血、津液的化生并使之轉化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產熱增加，精神振奮；

腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程，使精血津液轉化為能量減少，人體各種生理活動的進程減慢，產熱相對減少，并使氣聚成形而為精血津液，精神也趨于寧靜內守二者相反相成，共同調節控制著人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。

腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。

陽虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。腎為先天之本，腎中，是一身陰液的總源。虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。

腎虛引起的腰酸有什么緩解的方法？

由上文可知，腰膝酸軟、兩腿無力可能是腎陰虛導致的，對于這種類型的腰酸，主要以滋陰補腎為主，緩解治療上可以選擇健本人參固本口服液。

人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來，具有滋陰益氣，固本培元之功能。全方由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成。

人參固本口服液在六味地黃丸組方基礎上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材，合理配比了各藥材藥量后，不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的功效，對腎陰虛引起的骨蒸潮熱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾等癥狀也有明顯改善。

通過上述文章相信大家對什么是腎虛？腎虛引起的腰酸有什么緩解的方法？都有了一定的了解了。那么，在日常生活中要少食辛辣、燥烈食品，煙酒更應遠離，還有刺激性食物：如蔥、姜、蒜等屬刺激性食物要少吃。平時多注意運動，要適當的運動，多方面的管理，對于腎虛癥狀的恢復都有幫助。