失眠是一件令人很痛苦的疾病，但現已成為許多人的“心頭大患”。其主要原因是現代人們承受著工作、家庭等多方面的壓力，常使自己處于焦慮、煩躁、緊張的狀態，從而出現失眠的癥狀。失眠問題不僅打亂了生物鐘的節律，還會導致身體各器官系統出現各種問題。接下來，一起聊聊失眠的十大危害有哪些，以及如何調理吧。

你了解失眠嗎？

西醫認為失眠是由于長期過度緊張的腦力勞動、強烈的思想情緒波動引起，也可因疼痛、盜汗、咳嗽、喘息、夜尿、吐瀉、腿部綜合征的動作反常、工作時間不固定、頻繁的倒班睡眠規律不能恢復，環境不安或服用興奮性飲料或藥物等原因，使大腦皮層興奮與抑制相互失衡，導致大腦功能紊亂而致。所以，西醫認為失眠主要是神經原因造成的，只要抑制大腦神經的興奮便能安然入睡。因此，西醫上常用來治療失眠。能夠很好的幫助失眠患者入睡，不過不能長期使用，會形成依賴性和耐藥性。

而失眠在中醫學中稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“夢寐驚悸”等，中醫認為不寐的原因很多。思慮勞倦，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽擾動，心膽氣虛以及胃中不和等因素均可影響心神而致不寐。不寐原因雖多，但總是與心脾肝腎及陰虛不足有關，其病理變化，總屬陽盛陰衰，陰陽失交。所以中醫認為，失眠主要還是身體出了問題，造成身體陰陽不調，五臟不和，只要找到原因，針對性的調理便會有非常好的效果。并且中醫調理并不會對身體造成副作用，因此越來越多的人青睞中藥治療失眠。

失眠的十大危害有哪些，趕快看看吧！

嚴格來說，短暫性失眠對人的損害并不大，但長期失眠的話，那便會存在著很大的危害：引起神經內分泌失調，影響生長發育，皮膚衰老，造成習慣性脫發；使神經免疫發生改變，免疫力下降，容易感冒、大腦反應遲鈍，記憶力變差；帶來情緒障礙，易出現激怒，情感脆弱，多愁善感，人際關系緊張，嚴重的會出現焦慮，抑郁等癥狀。引發其他疾病，臨床資料表明，長期失眠的危害中更為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥等。

總之，失眠的危害有很多，主要是對機體的抵抗力、免疫系統，還有神經系統、消化系統、皮膚系統都是有嚴重地損害。因此大家應該及時調理，以免避免長期的失眠，提高睡眠的質量。

那么失眠怎么調理？

通過上述我們了解了中醫所說的失眠和心脾肝腎及陰虛不足有關，因此更適合通過棗椹安神口服液調理。而棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因導致的失眠，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。

相信讀到這里的朋友，已經對“失眠的十大危害有哪些，如何調理？”有所了解了。如果平時你也有失眠的癥狀，那就要多加注意了，這時身體已經開始走下坡路，處于亞健康狀態，只有正確調理好睡眠，身體才能更加的健康哦！