高強度的工作和快節奏的生活，使得很多人的身體呈現出亞健康的狀態，其中很多人出現肌肉酸痛不適，特別是肩頸肌肉酸痛。嚴重的時候甚至無法正常的工作和生活。那么，肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢？

肩頸部位的肌肉酸痛不適，有時候還會伴有僵硬，甚至嚴重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木，扭轉不利。常見于久坐及低頭族，如IT從業者、公司白領、司機、熬夜玩游戲年輕人等。而想要緩解這個問題，就要找準其原因。肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢？小編下面為大家做了詳細的介紹。

《黃帝內經》中提到：“陽氣者，精則養神，柔則養筋”，筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養，氣血化生，濡養充足，筋骨功能才能強勁，人體才能正常運轉。但是我們現在大多數人喜歡熬夜、工作勞煩、壓力大、貪涼、飲食不節等等這些生活習慣都耗損人體陽氣，從而影響我們的筋骨問題，出現像肩頸酸痛不適的癥狀。

1） 比如貪涼習慣，愛吃寒涼食物，經常穿短裙、露臍裝、露背裝，長時間呆在空調房里，這些貪涼的行為，寒濕之邪內生，寒性凝滯，阻礙氣血運行，不通則痛，導致筋骨肌肉的各種酸痛不適，寒性收引，使氣機收斂，表現為經絡、筋脈收縮拘急，四肢屈伸不利。

2） 比如長期不良姿勢體態，葛優躺、翹二郎腿、長時間低頭看手機等等，長期不良姿勢體態讓骨骼正常生理曲線發生改變，筋變形萎縮，出現筋骨酸痛不適。

3） 還有一些職業性群體，比如醫生、教師、白領、司機、店員等等這些人，長期久站久坐，氣血瘀滯，骨枯筋萎，出現筋骨酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀，逐漸變成“木頭人”一樣。

像這種不良姿勢體態、久站久坐等對筋骨造成慢性勞損，都是日積月累的過程。

想要緩解肩頸肌肉酸痛，需要從筋骨的治療與調養出發，這里推薦大家使用腰腎膏。該藥膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是國家發明專利產品，由25味中藥材精妙配伍而成，具有良好的強筋健骨、祛風止痛的功效，對于緩解肌肉酸痛有著不錯的效果。而且腰腎膏是穴位用藥，通過穴位貼敷療法，不僅可以疏通氣血，使經絡通暢，功能恢復，還可以溫腎助陽，強筋壯骨，從根本上調節筋骨問題。

這里還需要提醒到大家的是，腰腎膏的使用時間保持在6-8小時效果最佳，最長不能超過12個小時，而且使用藥膏也不要太頻繁，建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，這樣也是為了讓皮膚有個緩和休息的時間。在使用腰腎膏治療期間，還可結合適當的運動來鍛煉自己的身體，同時搭配合理的飲食，這樣也能讓身體恢復地更加快。

以上是關于“肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么”這個話題的詳細闡述，同時這里也要提醒到大家，身體上的任何異樣都不容小覷，如果不重視的話，可能會演變為嚴重的疾病，因此及時治療是非常有必要的，家里也要備一些常用藥物，以便需要的時候能緩解癥狀。