生活中很多女性都有氣血不足的情況，這種氣血不足在中醫上又叫氣血兩虧。氣血兩虧常常會導致心慌氣短、頭暈乏力等表現，給健康帶來了很大的影響。面對這種情況，及時調理身體，改善癥狀是很有必要的。女性首先想到的可能是食補，那氣血兩虧心慌氣短怎么滋補？

氣血兩虧心慌氣短怎么滋補？

1、紅棗

氣血不足的人平時可以適當進食紅棗，紅棗是常見的一種食物，里面含有豐富的鐵元素，還有多種對人體健康有益的維生素。適量進食紅棗可以達到補充氣血的作用，對氣血不足引發的不良癥狀有改善效果。因此，想要緩解氣血不足的人，平時可以適當進食紅棗。

2、豬肝

氣血不足長時間存在對健康不利，需要通過合理的飲食來調節身體，建議氣血不足的人平時可以適當進食豬肝。豬肝作為常見的食物，含有的鐵元素也比較豐富，進食之后對缺鐵性貧血有緩解作用。在血氣充足的情況下，臉部膚色才能保持紅潤，和保持精神飽滿的狀態。因此，想要緩解氣血不足的人可以適當進食豬肝。

3、南瓜

南瓜是營養豐富的食物，里面含有人體需要的蛋白質、胡蘿卜素、維生素還有多種微量元素，適當進食對人體健康有補益作用，還可以增強血液中細胞的活性。另外，南瓜中還含有鋅元素、鐵元素，均可以增強紅細胞功能，組成血紅蛋白，促進身體健康。因此，想要維持血氣充足的人，平時可以適當進食南瓜。

4、龍眼

龍眼作為嶺南佳果，適當進食對健康也有好處，其營養價值較高，含有人體需要的尼克酸、氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素等。進食后可以達到滋補身體，補氣益氣的作用，想要緩解血氣不足的人，可以適當進食龍眼。這樣身體調養得當，健康才有保障。

5、櫻桃

在氣血不足的時候很容易引發各種各樣的健康問題，如果氣血不足比較嚴重，可以適當進食櫻桃。櫻桃作為常見的一種水果，同樣含有人體需要的各類營養元素，因為櫻桃中鐵元素含量豐富，適量進食對貧血改善有利，部分人的氣血不足和貧血有密切聯系。只有血氣充足了，貧血癥狀才能得到改善。

相比于食補，應對氣血兩虧導致的心慌氣短，藥物治療是比較多見的。

氣血兩虧引起心慌氣短多與心律失常有關，有快速性心律失常和緩慢性心律失常兩種。而高血脂、冠心病患者是心律失常的高發人群，對于這些心臟疾病引起的心律失常，可采用藥物治療。治療心律失常的西藥有減慢心率、惡化心功能等副作用，因而可采用中藥參松養心膠囊來治療。參松養心膠囊是在汲取傳統名方《生脈散》和《定心湯》精華的基礎上，研發的純中藥制劑，方中清與溫熱藥巧妙配伍，清(黃連、丹參、赤芍)治療快速性心律失常；溫熱藥(人參、山茱萸、桑寄生)治療緩慢性心律失常；參松養心膠囊雙向調節，快慢兼治心律失常，安全性好。對于一般勞累、生氣、緊張、焦慮，生活不規律引起的心律失常，可單獨服用參松養心膠囊。不過，臨床上如果在服用西藥美托洛爾治療心律失常的同時，再加服參松養心膠囊，效果會更好，能快速緩解心慌、氣短、胸悶、乏力、失眠、多夢等癥狀。

以上就是關于氣血兩虧心慌氣短怎么滋補的相關介紹，相信大家對此都有了一定的認識。氣血兩虧導致的心慌氣短出現后，要重視起來，及時采取合理有效的應對措施。心臟問題不是小問題，對癥治療很關鍵?；颊咂綍r不要過度勞累，作息時間要調整好。