人民日報之前發過一個調查結果，中國有超過3億人存在睡眠障礙，由此可以看出失眠已經成為了一個普遍現象。現如今，似乎不管是小孩、青年還是中老年，都有過躺在床上輾轉反側，翻來覆去睡不著的經歷。這不僅讓人精神上感覺到痛苦，也十分影響第二天的工作學習和生活。那么，晚上睡不著怎么辦呢？下面一起來看看吧！

想要解決晚上睡不著這個問題，首先要弄明白事情的原因，即：為什么會睡不著？通常我們晚上睡不著的時候會跟別人說：“唉，我失眠了?！备鶕嗅t理論，失眠主要是心神不安、心神失養的表現。

心神失養的原因則相對更多一些，比較明顯的是，現代社會生活的人大多有著比較大的生活壓力，比如房貸、車貸、“孩貸”三座大山，常常會讓人過度焦慮、憂思，以至于氣血虧虛；或是人們為了緩解壓力暴飲暴食，又會導致胃氣失和甚至痰熱上擾于心導致失眠；現代人生活有時缺少節律，要么過度勞累，要么過度放松，也會導致心神失養。此外，久病、年邁等體虛也會使心神失養，使人在晚上難以入睡。

晚上睡不著的時候該怎么辦呢？

對于失眠患者而言，大家可選擇一些既能治標幫助快速入睡，又能治本調理身體的藥物。比如：復方棗仁膠囊。

復方棗仁膠囊主要成分是酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養心益肝、安神、斂汗，可養心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，最早記載于《神農本草經》，并列為“上品”，醫圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。

左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國廣泛分布的植物。

酸棗仁和左旋延胡索乙素形成復方，既能治標快速起效，又能輔助治本，養心陰，益心肝之血，被稱為中藥安眠藥，是失眠人士的不錯選擇。

晚上睡不著怎么辦？失眠可謂是現在很多人都可能遇到的情況，適當使用藥物可以讓自己擁有一個良好的睡眠，更好地面對生活。藥物治療的同時，還要在日常生活中保持一個良好的心態，盡量避免憂思過重；勞逸結合，養成健康的生活習慣。