青壯年不喜歡穿秋褲，不注意腿部保暖；老年人身體機(jī)能下降，關(guān)節(jié)退變等都可能帶來受寒腿疼的問題，因此這并不是某一人群的“專屬情況”，每個(gè)人都應(yīng)該及早重視起來，盡可能防止受寒腿疼帶來更嚴(yán)重的后果。那么接下來我們一起來了解下受寒腿疼怎么辦小妙招有什么吧。

受寒腿疼是由于長期吹空調(diào)、風(fēng)扇以及腿部長時(shí)間暴露在外，受到風(fēng)寒刺激就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢誘發(fā)出現(xiàn)疼痛。膝關(guān)節(jié)附近的肌肉以及皮下脂肪相對(duì)比較少，關(guān)節(jié)周圍有豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，受到風(fēng)寒刺激以后血管會(huì)收縮，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出就會(huì)容易誘發(fā)出現(xiàn)腿部疼痛。

發(fā)生這種情況以后，患者可以適當(dāng)通過一些小妙招來緩解疼痛。

受寒腿疼怎么辦小妙招幫助你

1、熱敷：因?yàn)槭軟鏊鸬耐忍郏饕怯捎谕炔渴艿搅撕渌鶎?dǎo)致血液凝固所引起的腫脹疼痛情況，所以在這種情況下，患者可以用熱毛巾敷一下腿，或者是直接去泡腳，是能夠有效的緩解這種癥狀的。

2、食療：患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚺眢w的食物，比如可以吃一些羊肉或者是牛肉的，這些食物都能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液凝固的情況，也能夠有效的緩解腿疼。

3、適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挘浩綍r(shí)在晚上睡覺前可以去樓下跑步，能夠有效的增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，并且還能夠促進(jìn)血液的流通，有效的改善腿疼的癥狀，尤其是每天可以適當(dāng)?shù)穆堋?

藥酒治療受寒腿疼，選同仁堂國公酒就不錯(cuò)

除了以上幾種小方法可以緩解疼痛以外，選擇藥酒治果更好，藥酒的功能強(qiáng)大，副作用小，對(duì)治療有很大的幫助。
腿疼是一種癥狀，屬于中醫(yī)的“痹證”范圍，痹癥是指人體機(jī)表、經(jīng)絡(luò)因感受風(fēng)、寒、濕、熱等引起的以肢體關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關(guān)節(jié)腫大灼熱等為主癥的一類病證。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為居處潮濕，觸冒風(fēng)雨等是產(chǎn)生痹證的外來?xiàng)l件；素體虛弱，氣血不足，腠理不密是產(chǎn)生痹證的內(nèi)在因素。風(fēng)寒熱濕之邪乘虛入侵，留滯經(jīng)絡(luò)肌肉關(guān)節(jié)，氣血閉阻不通，從而產(chǎn)生肢節(jié)酸麻疼痛、屈伸不利諸癥。因此治療以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。

不妨試試同仁堂國公酒，國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

關(guān)于“受寒腿疼怎么辦小妙招有什么”的問題就介紹到這里了。如果有人正在受到受寒腿疼的折磨，不妨多多嘗試文中提到辦法。經(jīng)常受寒腿疼人在平時(shí)生活中要堅(jiān)持保暖為先，盡量不要受涼，這樣也能夠預(yù)防腿疼反復(fù)發(fā)生。