不少老人都出現了睡不好的情況，最為常見的就是半夜醒來睡不著，可大家并不清楚老人半夜醒來睡不著是什么原因導致的，因此不知道該如何處理，下面我們就通過文章內容一起來了解下吧。

你了解老人睡眠障礙嗎?

老人睡眠不好是常見現象，上了年紀身體機能下降就會出現這種情況，也叫睡眠障礙，可這并不代表是正常的。老人需要和年輕人一樣的睡眠，會出現錯誤的觀念，是因為很多人并不清楚什么叫睡得好、睡不好。其實睡得好或者是睡不好指的是睡眠質量和睡眠量，老人因身體機能和大腦衰退就容易出現睡眠障礙。

睡眠障礙中最為常見的就是半夜醒來睡不著，那么，老人半夜醒來睡不著是什么原因?

其實這就是睡眠碎片化，因慢病或長期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等就會導致睡眠中斷、分散。除此之外，老人睡眠障礙，還有睡眠深度減少這一現象，當人生進入到第四個十年時，深度睡眠的電波數量和質量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和青少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。最后就是晝夜節律改變，其實就是白天總是昏昏欲睡，到了晚上該睡的時間反而睡不著了，這就直接導致晚上睡眠不足，白天沒精神。

老人睡眠障礙可是個大問題，當出現以上所說的現象，就要引起重視了，因為長期睡眠不足會引發一系列后果。

這些后果可不是小事!

長期的睡眠不足會嚴重損傷大腦，和很多神經精神疾病有關，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統也有關，會進一步造成疾病和癥狀，比較常見的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。

老人睡眠問題不能在耽擱，一定要睡好!

說到調理睡眠大家首先想到的就是安眠藥，可這個藥有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥就會繼續睡眠不好，所以并不推薦服用。想要調整碎片化的睡眠其實陽光老人老來保就不錯，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調節人體生物鐘的睡眠節律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。

另外老來保調理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。

老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經中國國醫泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫生——岳美中老先生加味形成的經典方。

用藥安全是關鍵!

不僅如此，老來保還是中老年專用藥，中老年人由于各種細胞、器官、組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應力減退、抵抗力下降、發病率增加，因此用藥更需謹慎!中老年專用藥是通過對中老年人群生理、心理、生活習慣等特征的不斷深入研究，從而在產品和服務改進中賦予了特殊體質需求、更針對性的治療、更小的不良反應、更方便的使用功能等等。

另外在包裝上也考慮到了用藥安全問題，根據每個產品每次服用量，設計“藥品一次用量窩”，“一次一窩”，讓老年人不用記憶服藥數量，輕松服用。

通過文章內容對老人半夜醒來睡不著是什么原因這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。老人睡不好一定要重視，當出現了這種癥狀就要積極改善睡眠了哦。