最近有網友咨詢：我近段時間脾氣變得非常的暴躁，容易沖動，而且稍微動一下就流好多汗，有的時候特別尷尬，以前都沒有過這樣的現象。這是不是說我已經到更年期了？女人更年期經常出汗怎么辦如何調理呢？

更年期是女性一生中必經的一個階段，只不過在這個階段中身體會出現一些不一樣的表現，如脾氣變的暴躁，非常容易焦慮不安，晚上失眠睡不著，極易出汗等，這些表現極大的影響了女性的生活質量。特別是出汗比較多的女性，會有肝腎陰虛、肺氣不足，這個時候就更加需要好好調理了。

女人更年期經常出汗怎么辦？

西醫解釋更年期出汗是由于體內雌激素水平下降引起植物神經功能紊亂，血管舒縮功能障礙所致。中醫學認為更年期婦女多汗主要因為進入更年期之后會逐漸肝腎精血虧虛，臟腑功能衰退，進而出現盜汗癥狀。

女性在更年期出汗比較多的時候，一定要控制高脂肪和糖類的攝入，因為這個時候極易發胖，最好是多吃一些粗糧堅果、新鮮的蔬菜瓜果、豆類魚蝦等食物，盡量多與人溝通，保持身心放松的狀態，同時還可以進行一些適當的運動，來加速身體新陳代謝，以此增加身體抵抗力和免疫力。

如果女性在更年期的癥狀比較嚴重，自己不能耐受時，就要服用一些中成藥劑來幫助自己改善和調理身體，安穩的度過更年期，只有身體癥狀變輕，身心自然而然就會放來，日常中有很多女性會選擇健本人參固本口服液來調理自己的身體。

人參固本口服液集合了人參固本丸和六味地黃丸之長，補益肝腎、固本培元。內含人參、天冬、麥冬等藥材，人參大補元氣、二冬清金潤肺而滋化源，再結合其他藥材，可滋腎益精、滋腎填精、補脾固精，并同時清瀉腎火、清瀉肝火等，因此人參固本口服液對于調理治療女性更年期時出現的潮熱汗出、煩躁易怒的癥狀十分有效。且人參固本口服液是一種中成藥，具有較高的安全性，是比較安全的藥物，長期服用也不會對身體造成副作用。

另外還要提醒廣大女性朋友，在更年期的時候心理不要太過于緊張，要定期的去進行婦科檢查，同時多進行一些戶外運動，以此增強自身體質；日常不良的飲食習慣和生活習性要及時改正，還要注意控制好情緒。

以上就是關于“女人更年期經常出汗怎么辦如何調理”這個問題的大致介紹，希望能給大家帶來幫助。這里小編還需要提醒大家，女性在更年期的時候汗比較多，容易導致身體虛弱缺水，因此平日里一定要注意多喝水，多吃瓜果。