不少中老年人應該都見識過老寒腿的“厲害”吧。人到一定年紀，關節(jié)軟骨會發(fā)生退行性改變，從而導致關節(jié)活動不便、腫脹、疼痛，尤其是到陰雨天和寒冷季節(jié)，往往會疼的讓人無法入睡。為了能夠緩解這種疼痛感，大家可以注意日常飲食，通過食療改善癥狀。下面我們就一起來學習下治療老寒腿食療方法有什么吧。

老寒腿是由于膝關節(jié)的退行性病變以及下肢血管的動脈硬化，引起腿部的酸脹、疼痛、麻木，一遇到冷空氣或者季節(jié)變化的時候癥狀易反復發(fā)作，久治不愈，給老年人帶來了很大的痛苦。

平時生活中注意下肢的保暖，也可以通過食療來緩解老寒腿帶來的痛苦。

那么，你知道老寒腿食療方法有什么嗎?

1、把白醋和洋蔥搭配在一起吃，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠幫助我們緩解關節(jié)疼痛的癥狀，想要預防和治療關節(jié)疼痛疾病，一定要控制自己的飲食習慣，另外定期的做一些鍛煉，也可以緩解關節(jié)疼痛的癥狀。

2、黑豆，每天我們堅持吃一點醋泡黑豆，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠起到緩解關節(jié)疼痛的癥狀，特別是對于一些患有多年老寒腿的人來說，多吃一點醋泡黑豆更加有利于我們身體健康，堅持使用一段時間，腰腿不疼了，坐骨疼也好了。

治療老寒腿，藥酒也不錯！

中醫(yī)認為老寒腿屬于“痹證”的范疇，認為其病因主要是由于風寒濕邪侵襲人體，痹阻于經(jīng)絡，致使經(jīng)絡不通則痛所致。這時就建議及時通過散風祛濕，舒筋活絡的中藥來治療。其中藥酒就是不錯的選擇，能夠擺脫老寒腿帶來的疼痛，還能起到保健、養(yǎng)生的作用。

比如同仁堂國公酒就不錯，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

關于“治療老寒腿食療方法有什么”這一問題的介紹就到這里了，患者親人可以多給患者嘗試哦。需要提醒的是，雖然食療方法雖然能夠緩解疼痛，但是見效比較慢，對于經(jīng)常被老寒腿折磨的人來說，通過藥酒治療是更好的選擇。當然，患者還可進行適度的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑以及做體操等，防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。