如果寶寶經常不愛吃飯、經常積食，多半是脾虛引起的。寶寶脾不好就特別容易出現各種消化問題。所以，及時為寶寶選擇合適的方式健脾，才是讓寶寶收獲強健體魄的重點。那么，寶寶脾虛是什么原因造成的，吃什么食物能健脾？接下來就讓我們來一起全面的了解一下吧。

脾是我們身體的“營養中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養中轉站”中，消化成營養物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養物質運到身體需要的地方。如果寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養物質很好運走，寶寶就會出現各種健康問題。

寶寶脾虛是什么原因造成的？

家長想要從根本上提高寶寶的身體素質，首先就必須解決寶寶的脾虛問題。寶寶處于生長發育時期，脾尚未發育完全，加上對營養需求又比較旺盛，飲食結構變化大，很容易發生脾虛。

吃什么可以健脾？

調理寶寶脾虛不放試試以下幾種具有藥食同源功效的食物，能夠很好的幫助寶寶健脾。

1、胡蘿卜：胡蘿卜里面有能夠幫助健脾和化濕的成分存在，而且，服用它還可以起到潤腸通便的效果，所以，脾虛的寶寶可以吃一些胡蘿卜。

2、番茄：番茄里面的成分也能夠幫助健脾，不論寶寶有脾虛弱還是有熱病亦或者有食欲不振的問題都能夠服用番茄來改善。

3、雜糧：讓寶寶適當吃一些五谷雜糧也是很不錯的選擇，它能夠幫助寶寶改善脾虛的癥狀。五谷雜糧包含有小麥、芝麻、高粱等多個品種，家長可以給寶寶選擇適合的雜糧。

4、寶寶專用健脾藥物：薏芽健脾凝膠。它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，山楂、麥芽幫助寶寶促消化，萊菔子通氣消脹。可以從根源上健脾，讓寶寶消化好，吃飯香。

薏芽健脾凝膠還具有果泥口感，口味酸甜吃法多，日?？僧斄闶辰o寶寶吃，也可以加進輔食里，寶寶們也都特別喜歡吃，媽媽不用喂藥更省心。而且，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做寶寶藥的大品牌，給寶寶用，媽媽也能更安心。

寶寶脾虛是什么原因造成的，吃什么食物能健脾？除上述食療外，寶寶脾虛時還可以帶他們去做一些適量的運動，可以在每天早上或者晚上去活動一下，這樣可以有助于寶寶胃腸的消化功能，同時還可以增強寶寶的抵抗力。