現(xiàn)代空氣污染嚴(yán)重，特別是大城市，例如在北京的春冬季，三天兩頭的出現(xiàn)霧霾天氣。而人體無時(shí)不刻地在呼吸，呼吸系統(tǒng)也無時(shí)不刻在受到損傷，再加上現(xiàn)在大家的飲食習(xí)慣奢食辛辣，很容易造成咽喉發(fā)炎腫痛。那出現(xiàn)咽喉發(fā)炎腫痛吃啥好？下面就讓小編來給大家介紹一下。

咽喉腫痛的食療方法有很多，今天就來介紹幾種大家不妨試試：

1、薏米：薏米素有“世界禾木科植物之王”的美譽(yù)，還具有很好的利濕、清熱、瀉濁的功效。食用方法：取生薏仁15~30克，水煮至熟后，先飲汁液，再食薏米，一般連用3~5天后咽喉癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

2、石榴：石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀，和400克的水一起煮，沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。

3、草莓：草莓能消炎潤(rùn)喉、解熱消腫、生津利咽，是喉嚨發(fā)炎患者可以吃的水果，能夠起到消炎殺菌、利咽喉的作用，并且非常適合咽喉腫痛、聲音嘶啞等人群食用。

4、檸檬：檸檬中含有維生素B2和C。經(jīng)常食用富含維生素B2的食物，能夠很好地預(yù)防炎癥的發(fā)生，并且檸檬中含有的豐富的維生素C具有很好的抗菌消炎的作用，因此，咽喉發(fā)炎腫痛的人群可以多吃檸檬。

以上食物只對(duì)癥狀較輕時(shí)有所效果，如果患者疼痛難耐，影響正常進(jìn)食時(shí)，不妨選擇用鐵笛片進(jìn)行治療。它具有清肺利咽、生津止渴的功效，可用于肺熱津傷的咽干口燥、聲音嘶啞、咽喉腫痛、輕微的干咳、喉嚨有痰咳不出等癥狀。

鐵笛片是一款中成藥含片，源于明代醫(yī)師龔?fù)①t的醫(yī)學(xué)名著《壽世保元》中的經(jīng)典名方鐵笛丸，包含麥冬、玄參、瓜蔞皮、訶子（肉）、青果、鳳凰衣、桔梗、浙貝母、茯苓、甘草十味中藥材，其所用藥材較為溫和，不會(huì)傷及胃，適合大部分人群。而且鐵笛片的藥材成分含量高，每1g藥片里面就含有0.75g中藥材，緩慢含化后，藥效發(fā)揮時(shí)間長(zhǎng)，可有效緩解咽喉腫痛帶來的不適感。

咽喉發(fā)炎腫痛吃啥好，上述內(nèi)容已為大家逐一列舉，除上述的方法外，患者一定要盡量少吃辛辣、油炸類的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜。