人老時(shí)牙齒會(huì)掉、頭發(fā)會(huì)白，關(guān)節(jié)也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生退變，最終可能發(fā)展為骨關(guān)節(jié)炎，以致關(guān)節(jié)疼痛，時(shí)有晨僵。在疾病治療過(guò)程中，不少老人開始耍起了小孩子脾氣，不喜吃藥。沒(méi)關(guān)系，還有一些治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法，也能幫助緩解病情。下面就來(lái)給大家介紹一下。

自神農(nóng)嘗百草，開創(chuàng)“藥食同源”的時(shí)代開始，祖先經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期尋求與選擇食物的過(guò)程，發(fā)現(xiàn)某些動(dòng)植物既可作為食物來(lái)果腹，又能作為藥物來(lái)防病治病。從有簡(jiǎn)單的醫(yī)療活動(dòng)的時(shí)候起，食療就隨之而來(lái)了。骨關(guān)節(jié)炎自然也有對(duì)應(yīng)的食療方法，患者在飲食上應(yīng)注意以下這幾方面。

第一，多吃含鈣量較高的食物，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應(yīng)比一般成年人多出50%左右，可以多喝牛奶，吃蛋類、豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑等。    

第二，蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出；脂肪和膽的攝入量要少一些，以免引起其他病變；還有要低鈉飲食，主要是減少食物中氯化鈉的含量，避免水潴留（水潴留指機(jī)體在組織間隙里積存了過(guò)多的水并且無(wú)法通過(guò)排尿等方式將其排出）。    

第三，忌食生冷、油膩、辛辣等食物，盡量避免吃海鮮，也不要攝入太多的糖分特別是蔗糖，飲食要以清淡為主。    

第四，對(duì)于較瘦的人來(lái)說(shuō)，要攝入適當(dāng)?shù)臒崃浚３掷硐氲捏w重；超體重者應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。另外，有飲酒習(xí)慣者，一定要保持適量，或者不喝。

做到這些，對(duì)大多數(shù)骨關(guān)節(jié)患者的疾病治療是能起到積極作用的。但僅靠食療是不夠的，不想吃藥話，那就試試喝藥酒，比如國(guó)公酒。

國(guó)公酒是將三十味優(yōu)質(zhì)地道藥材加入酒中，經(jīng)過(guò)傳統(tǒng)的炮制工藝及現(xiàn)代化的生產(chǎn)工藝配制而成為藥酒，氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美。其中羌活，獨(dú)活，防風(fēng)等能祛風(fēng)濕、止痹痛，利關(guān)節(jié)；牛膝有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)筋骨的作用。

國(guó)公酒的功效是散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。且西醫(yī)診斷為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性腰腿痛、中風(fēng)后遺癥屬風(fēng)濕痹阻者，服用本品顯著。

以上就是關(guān)于治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法的全部?jī)?nèi)容了，大家學(xué)會(huì)了嗎？另外，骨關(guān)節(jié)炎的患者在調(diào)整日常飲食的同時(shí)，還可以適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步等，以增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)抗病邪。