生活中我們經常會出現乏力渾身沒勁的情況，很多時候我們都以為是勞累或者是沒休息好所致的，其實并不一定。那么，老覺得乏力是怎么回事呢？該怎么辦呢？下面一起看看吧。

老覺得乏力是怎么回事

一、體虛導致的渾身無力

不論是男性還是女性，如果身體不僅無力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果無力的時間持續的比較長，還需考慮是不是氣虛。

針對不同的的情況，問其癥狀后，生活調理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以后，食物進補和中藥進補都是不錯的選擇。

二、貧血導致的渾身無力

這個頭昏和無力是貧血的人常見的早期癥狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。當大腦血流量供應不足就會頭昏、無力等癥狀。通常在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身無力、無食欲、睡眠不好等一些并發癥狀。所以，頭昏、無力與貧血有著密切的關系。

此類無力怎么辦？答案就2個字：補血。通過補血改善因貧血引起的頭昏無力的狀況。

三、疾病導致的渾身無力

1、腹瀉致無力，可以吃些止腹瀉的藥。然后在飲食上進行一定的調理。

2、感冒發燒致無力，感冒發燒了之后，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。

3、心慌、胸悶、頭暈、乏力要警惕心律失常

心跳時快時慢或突然有個停頓等都會使全身臟器組織不能得到穩定的血液供應。常常感到心慌、胸悶、頭暈、乏力，這時可以通過摸脈做初步判斷，脈搏過快、過慢或不齊往往提示有心律失常。

如果是心律失常引起的乏力，可以服用參松養心膠囊。參松養心膠囊運用絡病理論探討心律失常的“絡虛不榮”的中醫病機特點和用藥規律，首次提出絡虛不榮與心臟傳導系統、心肌細胞自律性及自主神經功能異常的相關性，開辟整合調節治療心律失常有效新途徑。參松養心膠囊以“溫清通補”為治則，“溫陽、補益”與“清火、通絡”有機配伍。一升一降，一補一通，使心之氣血充沛、陰平陽秘，脈絡通利，恢復心臟正常的心率、心律及心力。方中既有治療快速性心律失常的清，又有治療緩慢心律失常的溫熱藥，避免了其他中藥單純治療快速性心律失常導致心率緩慢和傳導阻滯的弊端，體現“調”治心律失常的治療思想。

以上就是對老覺得乏力是怎么回事的簡單介紹，當出現乏力的情況時要調整自己的生活，盡量做到有規律一些。多吃一些新鮮蔬菜和水果，菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”--乳酸，以緩解疲勞。