中老年是風濕病的高發(fā)人群，因保健意識并不強烈，所以容易導(dǎo)致風濕病癥狀反復(fù)出現(xiàn)，而這種反復(fù)出現(xiàn)的癥狀如果加重還會導(dǎo)致畸形。可見風濕病的保健常識有哪些呢是有多重要，為了讓大家重視風濕病，下面就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。

關(guān)于風濕病這些要知道！

風濕病是一類常見病、多發(fā)病。所謂一大類疾病，就是說風濕病并不僅僅局限于人們平時所說的關(guān)節(jié)炎、老寒腿等。風濕病的范圍十分廣泛，包含100多種疾病。常見的有風濕性、類風濕性、骨關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、硬皮病、雷諾氏病、痛風、干燥綜合征、皮肌炎、頸腰椎疾病等。

患有風濕病最主要的癥狀就是疼痛，而這些疼痛主要表現(xiàn)在肢體的關(guān)節(jié)、皮膚、肌肉、經(jīng)脈等。

中醫(yī)認為風濕病所出現(xiàn)的一系列癥狀屬于“痹證”范疇，痹證是由于風，寒，濕，熱等邪氣，痹阻于經(jīng)絡(luò)，影響氣血的運行，導(dǎo)致機體，筋骨關(guān)節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關(guān)節(jié)屈伸不利，僵硬等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關(guān)節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關(guān)節(jié)，筋骨，導(dǎo)致氣血痹阻，而發(fā)為風寒濕痹。

因為風寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風濕病如果出現(xiàn)風寒濕痹證的癥狀時可以散風祛濕，舒筋活絡(luò)為治療手段。

風濕病該如何防治呢？

其實不如試試同仁堂國公酒，國公酒的功效為散風祛濕，舒筋活絡(luò)，由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

國公酒中羌活，獨活，防風，等能祛風濕、止痹痛，利關(guān)節(jié)，牛膝能祛風濕通經(jīng)絡(luò)、強筋骨的作用。國公酒對風濕病有醫(yī)治，并且對因風濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎有極好的醫(yī)治作用，國公酒祛風、除濕的成效較強。

國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。另外，需要提醒大家風濕病分急性期和慢性期兩種。急性期癥狀會出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫等，這就不適合使用國公酒了，需要及時到醫(yī)院根據(jù)情況進行針對性治療。

除了積極防治以外，對于風濕病的一些保健常識也需要大家引起重視，可避免風濕病癥狀反復(fù)發(fā)作。

那么，風濕病的保健常識有哪些呢？

1、通過鍛煉來提升身體素質(zhì)：風濕病患者可以適當?shù)募訌婂憻挘屪约旱纳眢w素質(zhì)得到提升。當然，運動要選擇保健體操、太極拳、散步等低強度的運動，高強度運動對身體會造成二次傷害，不建議選擇。通過鍛煉，患者身體日趨強壯，抗病能力也會提升，抗風寒濕邪能力也會提升。

2、避免風寒濕邪的侵襲：春季冷熱不均，最容易導(dǎo)致風濕病發(fā)作，因此患者務(wù)必要合理添加衣物，避免受寒、淋雨、受潮，尤其是關(guān)節(jié)處要特別注意保暖。夏季酷暑難耐，但切記不要貪涼，空調(diào)、冷飲要適度。秋季氣候轉(zhuǎn)涼，要避免風寒的侵襲。冬季更不用說了，保暖是第一位。

3、飲食也要注意：風濕病患者要注意攝取蛋白質(zhì)，比如常喝營養(yǎng)鮮牛奶、大豆等食物，這些食物富含豐富蛋白質(zhì)，可以有效起到預(yù)防關(guān)節(jié)炎等風濕病作用。

經(jīng)過上面的介紹，大家對于“風濕病的保健常識有哪些呢”這個問題都已經(jīng)有所了解了。平時生活中愛吹空調(diào)、不注意保暖最容易導(dǎo)致風濕病發(fā)作，所以提醒大家一定要多加注意。