腎虛是導致人體衰老的主要原因，隨著年歲增長，腎精會慢慢流逝，人會逐漸顯現老態，這是自然不可逆的過程。但是越來越多的中青年，也開始出現早衰的情況。導致早衰的主要原因為腎精虧虛，別小看腎精虧虛，現在不知有多少男性正在被它所影響。那么如何把失去的腎精補回來呢？一起來看看男人腎精虧虛的表現和調養方式吧。

腎精有多重要

想要了解腎精虧虛，先要明白什么是腎精。腎精和腎陽、腎陰、腎氣，共同構成了中醫補腎四要素。其中腎精是腎的動力之源，是人體功能運作中的重要基礎。在機體運轉中，腎精化成腎陰腎陽，腎陽蒸發腎陰產生腎氣，由此看出腎精在其中的重要性。人體內的腎精是有限的，如若過度流失，導致體內腎精不足，必然導致體內平衡被打破，一系列的健康問題便隨之而來，這就是腎精虧虛。

“腎精虧虛”的主要表現有疲勞綜合征、體倦乏力、神疲健忘、頭暈耳鳴、早衰等。此外，男性腎精虧虛過度會導致精子活力不足、精少早泄、陽痿早泄，這些狀況大多是性機能減退的表現。

男人腎精虧虛吃什么調養？

其實支的腎精是可以慢慢調理回來的。其中有一部分人選擇食補，將溫補的藥材融入飲食，達到補腎精的效果。比如常見的枸杞、芡實粥，早晚食用，可以逐漸感覺到效果。還有杜仲燉羊肉，能夠溫經散寒和壯陽，適用于因腎虛血虧導致的腰膝酸軟等癥。

除了飲食，按摩的方法也有人用，通過點按學位來調補，按壓肚臍下方的任脈，暖腎補精。實際上，食補和穴位按摩確實可以起到效果，但是力度相對不足，效果也比較緩慢。若是機體腎精虧虛嚴重，上述方法可能達不到預期效果，此時就得選藥進補了。

八子補腎膠囊就是一款這樣的良藥，它采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，以補腎養精為本，在抗老防衰養生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優勢。八子補腎膠囊不僅能單純補腎精，還兼顧了體內陰陽平衡，從源頭上補腎，調和陰陽，不光是男性，女性和因疾病導致腎精虛弱的中老年群體也適用。

八子補腎膠囊這些補腎養精的藥材，全部包含在一顆小小的八子補腎養生膠囊之中，省去了煎藥的繁瑣步驟，簡單便利、十分受大眾喜愛。

在男人腎精虧虛的表現與調養這兩者中，知道該怎么調養才是更關鍵的。希望小編的這篇文章能夠幫到你，為廣大飽受腎精虧虛的人群提供一條通往健康的路，讓腎虛與你“說再見”。