男人腎虛是比較常見的問題，一般會出現陽痿早泄、腰膝酸軟、疲倦乏力等癥狀，不僅影響正常生活，還會影響到夫妻感情，所以大家對于日常護理還是非常重視的。那么，日常生活中應如何護理腎虛?下面通過文章內容了解下吧。

男性出現陽痿早泄、腰膝酸軟等可能是腎陰虛

腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰里面發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。另外，它擴展到全身，會出現全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。

腎陽虛，病證名。即腎臟陽氣虛衰。多由素體陽虛，或年老腎虛，或久病傷腎，或房勞過度所致。腎陽虛的臨床表現有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等。當出現了這些癥狀時就要引起重視了，及時溫陽補腎是治療關鍵。

男性腎虛不妨試試鹿角膠

龜鹿藥業鹿角膠主要成分為鹿角，輔料為黃酒、冰糖和豆油。具有溫補肝腎，益精養血的功效，用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。而選擇鹿角膠，因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農本草經》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩定(保質期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質)，且鹿角膠與人有緣，動物提煉制劑，精華之物、血肉有情之品，與人體親和力強，更有利于吸收和作用發揮，俗話說“人非草木孰能無情”有情之品用于有情之人，才是最佳選擇。

另外鹿角是由鹿茸生長而來，擁有極高的藥用價值，具有壯陽益精的作用；功效方向以溫陽為主，而龜鹿藥業源自鹿角膠、龜甲膠原產地和道地產區，標準高、質量好，所以溫陽補腎可以選擇龜鹿藥業的鹿角膠。

另外，日常生活中應如何護理腎虛?

1、足部保養：根據中醫理論，足底是腎經的起始處，且易受寒氣襲擾，日常生活中不要長時間的睡覺對足底猛吹，也不要長時間赤腳行于潮濕處。腎出于足心的涌泉穴，夜晚休息前可泡上溫水，有助血液循環，助睡眠，亦可泡完腳后輕輕按摩涌泉穴，只要堅持，會對養腎有很好的效果。

2、充足睡眠：睡覺對身體的調理效果是非常強的，對氣血的生成，體力的補充，腎精的保養起到重要的作用，所以充足的睡眠良好的生活習慣，對腎的保護強過補藥。

3、避免過度勞累、房事：中醫認為過度的腦力勞動會傷脾，過度的體力勞動會傷氣，而過度房事會傷精。

通過文章內容對“日常生活中應如何護理腎虛”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。男人腎虛是個大事，一定要引起重視積極調理，平時生活中做好護理工作很重要哦。