動不動就乏力，渾身沒勁，這是日常生活中每個人或多或少都會出現的表現了，有的人通過短暫的休息會有所緩解，而有的人則會反復出現，甚至沒有干什么重活依然覺得使不上勁，那么這有可能就和腎陰虛有關系了，那腎陰虛乏力咋回事吃什么藥好呢？

通常所說的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬于物質的耗損，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(腎陰腎精)較多，如過于頻繁，或者是由于勞動(包括腦力、體力)過度，或者生下來身體就弱，其物質基礎受損或素體比較缺乏，而容易出現腎陰虛的癥狀。

腎陰虛的出現身體有哪些變化?

首先：面色會出現變化，臉色看上去都比較蒼白，而且很憔悴。出現腎陰虛的情況，患者一般的話臉色都不是很好，會比較蒼白，沒有什么血色，看上去就比較憔悴和消瘦。

其次：舌頭變化，舌頭會偏紅，少津而且沒有舌苔。身體健康的人舌頭一般都是淡紅色，上面有一層薄薄的舌苔。但是腎陰虛患者的舌頭則會有些偏紅，沒有舌苔。

最后：就是腎陰虛患者很容易出現身體疲勞，精神狀態不好。在我們平常的日常生活工作當中很多的腎陰虛患者總是感覺到很累，全身無力而且注意力也不好，做什么都打不起精神來，感覺神情疲倦。

對于腎陰虛出現的這些身體變化，我們該如何應對呢？

建議先解決根本問題——腎陰虛，腎陰虛是引起這些癥狀出現的根本原因，所以治療腎陰虛才是重中之重，建議選擇健本人參固本口服液，在治療腎陰虛方面的效果就很不錯，人參固本口服液主要用于陰虛氣弱，虛勞咳嗽，心悸氣短，骨蒸潮熱，腰酸耳鳴，遺精盜汗，大便干燥等癥的改善。

人參固本口服液是在六味地黃丸基礎上，加入人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤肺止咳；人參大補元氣；與六味地黃丸相比，由于藥量之間的配比發生了變化，故功效上存在明顯差異，人參固本口服液不僅滋腎陰，還養肺津；不僅養、還益肺脾之氣，故可更深層次的對陰虛及氣陰兩虛的病證進行調理治療。

除了藥物調理，腎陰虛還要注意心態、起居和飲食方面的管理。

腎陰虛需要調暢情志，因為五志過極皆能化火。關鍵要按時休息好，使陰血得養。晝為陽，夜為陰。陰能制陽，則虛火自然收斂平息。

其次，要順應晝夜變化，好好休息，正常的睡眠時間，不能熬夜。熬夜就等于消耗陰液，陰液被不斷地消耗了，自然就出現了陰虛。

飲食要均衡，滋補腎陰，少吃肥膩厚味、燥烈食物，如蔥、姜、蒜、椒等。

腎陰虛乏力咋回事吃什么藥好就介紹完了，腎陰虛的調理確實要做到多方面的結合才能起到標本兼治的效果，只關注一個方面，而忽視其他方面的調理，腎虛雖會得到暫時的改善，但卻容易反復發生。