有些事只要自己不尷尬，尷尬的就是別人，比如男人遺精怎么辦呀的問題。說起遺精很多男人似乎覺得不怎么嚴(yán)重，但是當(dāng)它真正發(fā)生在自己身上的時候，男人們都會感到自尊心受到了傷害，認(rèn)為它“傷害性不大，侮辱性極強”。其實遺精對身體的健康是有損害的，你知道嗎？下面一起來看看吧！

究竟遺精的根源是什么，古代醫(yī)家都責(zé)之腎虛，如隋代巢元方在《諸病源候論》中論述：“腎氣虛弱，故精溢也。”

《素問·六節(jié)藏象論》中說道:“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。”明確了腎的功能是：腎為藏精之處，封藏精氣，如到了冬季，越冬的蟲兒要潛藏，才能發(fā)揮正常生理功能。腎藏精，以藏為主，主要是閉藏、封藏人體之精，包括先天之精、后天之精、五臟六腑之精、生殖之精等，防止精氣無故妄瀉。

“腎……為封藏之本”、“腎以閉藏為職”，腎氣封藏則精氣滿盈，人體機能旺盛；若腎氣封藏失職，則會出現(xiàn)遺精早泄、遺尿、多汗、及女子帶下量多、月經(jīng)淋漓不盡等。

那男人遺精怎么辦呀？由腎氣封藏失職引起的遺精早泄，就要首先考慮補腎固精。腎虛不像感冒，光靠身體的抵抗力是無法對腎中精氣進(jìn)行補充修復(fù)的，最好的方法還是慢慢調(diào)理。

簡單說來，腎氣虛弱的調(diào)養(yǎng)方法為：多吃具有溫陽益氣作用的食物，如牛肉、羊肉、鴿子、河蝦、韭菜、核桃仁等。日常生活中以茶為飲品的話，茶材可以選擇：肉蓯蓉、杜仲、枸杞子、肉桂等。也可以食用藥膳來調(diào)理，如：

羊肉補陽湯：羊肉（瘦）500克，山藥（干）50克，肉蓯蓉20克，核桃15克，大蔥、姜、花椒、八角、黃酒、鹽、胡椒粉各適量。

羊肉入沸水鍋內(nèi)氽洗，切條；淮山藥、肉蓯蓉、核桃洗凈，用紗布袋裝好扎緊袋口；將羊肉、中藥袋、蔥、姜放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，先以武火煮沸后去沫，再投花椒、八角及料酒，繼之以文火燉煮，煮至羊肉熟爛。加適量胡椒粉和精鹽調(diào)味即可。

功效：羊肉甘溫，能益氣補虛，溫中暖下，治虛勞瘦弱，腰膝酸軟。與能補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精的山藥，以及善于補腎陽，益精血的肉蓯蓉共同煲湯食用，具有溫補腎陽的功效，適用于腎陽不足，腎精虧虛所致耳鳴，頭暈，腰膝酸軟，畏寒肢冷，倦怠乏力，以及男性遺精早泄。

鎖陽燉豬肉：鎖陽15克，黑芝麻、懷牛膝各10克，豬肉500克，姜、蔥、鹽、料酒各適量。

鎖陽用酒浸后切片，黑芝麻、懷牛膝洗凈后裝入紗布袋中，系好；豬肉洗凈，燙去血水后，切片；將上述材料放砂鍋內(nèi)，加入清水，武火煮沸后撇去浮沫，轉(zhuǎn)文火燉約1~2小時至豬肉熟爛，撈出紗布袋、姜、蔥，加鹽調(diào)味即成。

功效：鎖陽甘溫，能補腎陽，益精血，《玉楸藥解》就曾記載鎖陽”最助陽事“，常用于腎陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、陽痿滑精等癥。懷牛膝能逐瘀通經(jīng)，補肝腎，強筋骨，利尿通淋，引血下行。對于肝腎虧虛、腰膝酸痛、筋骨無力的人尤其適宜。二藥與能補肝腎，益精血的黑芝麻同食，有補腎助陽的功效，適用于腎陽虛弱所致的遺精陽痿，腰膝酸痛，筋骨乏力。

男人遺精怎么辦呀，除了上面說的方法，還可以選擇具有溫腎壯陽、固腎澀精功效的中成藥。如同仁堂鎖陽固精丸。全方有24味中藥材組成：鎖陽、肉從蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜補腎壯陽，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補腎滋陰，以陰配陽，以收陰生陽長，陰陽相濟之效；芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺；知母、黃柏滋陰降火，制約補藥的溫?zé)嶂裕话私擒钕闵⒑須猓Ｏパa肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

需要注意的是，服用鎖陽固精丸期間宜節(jié)制房事，戒除。忌辛辣食物。如正在使用其他藥品，使用鎖陽固精丸前應(yīng)咨詢醫(yī)生。腎虛的發(fā)生是一個逐漸形成的過程，調(diào)養(yǎng)治療也要循序漸進(jìn)哦。